Wollten Sie schon immer in wenigen Tagen sichtbare Ergebnisse in punkto Body Tuning erzielen? Dann ist genau das die wichtige Woche für Sie! Lassen Sie sich von zwei sportbegeisterten Unilektoren vom Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften durch 4 sehr bewegungs- und erlebnisorientierte Sporttage leiten. Der Effekt wird durch eine gelungene Kombination aus sanftem Intervallfasten, längeren niedrigintensiven Wander- und Tagesausflügen und gezielten Bauch- und Ganzkörperworkouts erzielt. Als einziger Kurs im Dienten-Sommerprogramm, starten die Tage ohne Frühstück bereits am frühen Morgen. Erleben Sie dabei die einmalige Natur Dienten und wunderschöne Sonnenaufgänge bei entspannten Wanderungen und Ausflügen an den Seen Salzburgs. Sportlich werden über den Tag verteilt lockere Gymnastik und Mobilisationseinheiten durchgeführt und ein sportlicher Schwerpunkt auf die Bauch- und Rumpfmuskulatur gelegt.

Leistung: Kursgebühr, Nächtigung (Halbpension)

Die Studienfächer Bewegung und Sport (BUS), sowie Sport- und Bewegungswissenschaft konfrontieren Studierende mit anspruchsvollen fachlichen und sportlichen Anforderungen. Die Sport- und Seminarwoche bietet diesbezüglich bereits aktiv Studierenden, sowie angehenden SportstudentInnen, mittels zahlreicher multisportiver Sport- und Theorieeinheiten in die zentralen Praxisfächer des Instituts für Sport- und Bewegungswissenschaften, eine optimale Vorbereitung darauf. Zum einen können die Kursteilnehmer*innen in der Woche Ihre Kompetenzen und Fähigkeiten in einigen Sportarten verbessern, zum anderen Ihr Fachwissen erweitern und im Sportwochensetting wertvolle Kontakte zu Studienkolleg*innen knüpfen. Die sportlichen Schwerpunkte liegen in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit, sowie in den Fachsportarten Turnen und Leichtathletik. Theoretische Schwerpunkte erfolgen insbesondere in den Bereichen Trainingswissenschaft und Sport- und Leistungsphysiologie. Kursleiter*innen sind erfahrene Lehrbeauftragte vom Institut für Sport-und Bewegungswissenschaft. Zusätzliche Benefits sind erlebnisreiche Momente mit Ausflügen in den Bergen und Seen der wunderschönen Berglandschaft Dientens.

Leistung: Kursgebühr, Nächtigung (Halbpension)