Kursangebot

Piloxing – Das ultimative Workout für Power & Eleganz!

Piloxing ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm, das Elemente aus Pilates, Boxen und Tanz kombiniert. Es ist perfekt für alle, die ihre Ausdauer verbessern, Muskeln straffen und sich gleichzeitig kraftvoll und elegant fühlen möchten!

Durch die explosiven Boxbewegungen verbrennst du Kalorien und stärkst deine Arme sowie deine Körpermitte. Die Pilates-Übungen (im Stehen) verbessern deine Haltung, Auf- und Ausrichtung, fördern deine Flexibilität und dein Gleichgewicht und sorgen für eine starke, schlanke Muskulatur. Die einfachen Tanzkombis lassen dich mit einem Lächeln im Gesicht schwitzen! ;)

Den Abschluss der Stunde bildet ein Kräftigungsblock auf der Matte und ein kurzes Stretching.

Keine Sportkurse vom 22.11.-29.11.2025!

Piloxing SSP® trifft auf Pilates Flow by Piloxing®
Cardio Workout trifft auf Körperspannung und Flexibilität

1. Teil der Stunde: Piloxing SSP®
Piloxing SSP® verbindet in einzigartiger Weise Box-,  Pilates- und Tanzelemente zu einem fordernden Intervalltraining.
2. Teil der Stunde: Pilates Flow by PILOXING®:  Training für verbesserte Flexibilität und Kraft, Koordination und Ausdauer - eine Kombination aus sanfter, gezielter Kräftigung und Dehnübungen für die Beweglichkeit der Gelenke, aufgebaut in harmonisch fließenden Bewegungen.

Piloxing® vereint Elemente aus Boxen, Pilates und Tanz zu einem Intervalltraining, das Fett verbrennt, die Muskulatur kräftigt und zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Pilates-Übungen sorgen dafür, dass auch die tief liegenden Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.
Kräftigungs- und Dehnübungen auf der Matte runden die Einheit ab.
Fitness und Spaß für mehr Bewegung im Leben!