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Anfänger*innen, mäßig Fortgeschrittene, Fortgeschrittene
bookings
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60
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minanswers
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dayofweektime
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DI, 20:00 - 21:30
institution
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showdates
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comments
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1. Oktober 2024, 20:00 - 21:30 Uhr
8. Oktober 2024, 20:00 - 21:30 Uhr
15. Oktober 2024, 20:00 - 21:30 Uhr
22. Oktober 2024, 20:00 - 21:30 Uhr
29. Oktober 2024, 20:00 - 21:30 Uhr
5. November 2024, 20:00 - 21:30 Uhr
12. November 2024, 20:00 - 21:30 Uhr
19. November 2024, 20:00 - 21:30 Uhr
26. November 2024, 20:00 - 21:30 Uhr
3. Dezember 2024, 20:00 - 21:30 Uhr
10. Dezember 2024, 20:00 - 21:30 Uhr
17. Dezember 2024, 20:00 - 21:30 Uhr
7. Januar 2025, 20:00 - 21:30 Uhr
14. Januar 2025, 20:00 - 21:30 Uhr
21. Januar 2025, 20:00 - 21:30 Uhr
28. Januar 2025, 20:00 - 21:30 Uhr
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Anfänger*innen, mäßig Fortgeschrittene
Der Kurs richtet sich primär an Anfänger*innen. Am Anfang des Kurses werden alle Grundtechniken durchgegangen und erlernt, später werden immer komplexer werdende Schlag- und Trittkombinationen mit einem*r Partner*in durchgeführt.
Aufbau der Einheit:
gemeinsames Aufwärmen (spezifisch für den jeweiligen Tagesinhalt) - durchführen von Technikübungen durch Schattenboxen (jede Person für sich) oder mit einem*r Partner*in - gemeinsame Abschlussübungen (spezifische Kraft- oder Ausdauerübungen)
es ist keine eigene Ausrüstung erforderlich jedoch empfehlenswert (Boxhandschuhe, -bandagen und Mundschutz)
Der Kurs richtet sich primär an Anfänger*innen. Am Anfang des Kurses werden alle Grundtechniken durchgegangen und erlernt, später werden immer komplexer werdende Schlag- und Trittkombinationen mit einem*r Partner*in durchgeführt.
Aufbau der Einheit:
gemeinsames Aufwärmen (spezifisch für den jeweiligen Tagesinhalt) - durchführen von Technikübungen durch Schattenboxen (jede Person für sich) oder mit einem*r Partner*in - gemeinsame Abschlussübungen (spezifische Kraft- oder Ausdauerübungen)
es ist keine eigene Ausrüstung erforderlich jedoch empfehlenswert (Boxhandschuhe, -bandagen und Mundschutz)
Keine Sportkurse vom 23.11.-30.11.2024!
bookings
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43
/ 39
minanswers
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dayofweektime
:
FR, 08:00 - 09:30
institution
:
showdates
:
comments
:
4. Oktober 2024, 08:00 - 09:30 Uhr
11. Oktober 2024, 08:00 - 09:30 Uhr
18. Oktober 2024, 08:00 - 09:30 Uhr
25. Oktober 2024, 08:00 - 09:30 Uhr
8. November 2024, 08:00 - 09:30 Uhr
15. November 2024, 08:00 - 09:30 Uhr
22. November 2024, 08:00 - 09:30 Uhr
6. Dezember 2024, 08:00 - 09:30 Uhr
13. Dezember 2024, 08:00 - 09:30 Uhr
10. Januar 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
17. Januar 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
24. Januar 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
31. Januar 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
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