Teacher
>> Show all teachers
Kössler Julius
Das Ziel ist komplexere Kombinationen und Bewegungsabläufe anzuwenden und je nach Fortschritt auch taktisches Denken zu entwickeln
Es ist keine Ausrüstung
vorgeschrieben, Bandagen und/oder Handschuhe wären aber sehr von Vorteil. Boxhandschuhe können aber auch vor Ort ausgeborgt werden.
Ich freue mich auf euer Kommen!
Halle 4
Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen, Fortgeschrittene sowie Absolventinnen früherer Semester. Vermittelt werden Grundtechniken des Kick- und Thaiboxens (Faust-, Bein-, Knie- und Ellbogentechniken sowie Clinch-Elemente). Fortgeschrittene trainieren zusätzlich komplexe Kombinationen, Bewegungsabläufe und taktisches Verhalten.
Die Einheiten beinhalten Warm-up, Mobilisation und Stretching, Schattenboxen, Partnerübungen, Pratzentraining sowie Kraft- und Ausdauertraining zur Verbesserung der sportartspezifischen Athletik.
Kick- und Thaiboxen fördern Koordination, Ausdauer, Kraft und Konzentration. Ein respektvoller Umgang ist Voraussetzung.
Ausrüstung: Zahnschutz verpflichtend. Empfohlen: Bandagen, Boxhandschuhe, Tiefschutz, ggf. Schienbeinschutz. Boxhandschuhe können vor Ort ausgeborgt werden
Dieser Kurs richtet sich primär an Anfänger*innen. Es werden die Grundtechniken des Kickboxens aus allen Disziplinen vermittelt, weiters wird zwischendurch ein Einblick in die spektakulären, ästhetischen und akrobatischen Seiten des Kickboxens gewährt. Dazu gibt es einen Aufwärmteil mit Kraft und Dehnübungen, um die für den Sport erforderliche Athletik zu erreichen.
Es ist keine Ausrüstung vorgeschrieben, Bandagen und/oder Handschuhe wären aber sehr von Vorteil. Boxhandschuhe können aber auch vor Ort ausgeborgt werden.
Das Ziel des Trainings ist sowohl die Basics an Techniken und Beinarbeit zu verstehen als auch Fitness und Spaß an der Bewegung.
Ich freue mich auf euer Kommen!
Es ist keine Ausrüstung vorgeschrieben, Bandagen und/oder Handschuhe wären aber sehr von Vorteil. Boxhandschuhe können aber auch vor Ort ausgeborgt werden.
Das Ziel des Trainings ist sowohl die Basics an Techniken und Beinarbeit zu verstehen als auch Fitness und Spaß an der Bewegung.
Ich freue mich auf euer Kommen!