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Anfänger*innen, mäßig Fortgeschrittene, Fortgeschrittene
bookings
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60
/ 60
minanswers
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dayofweektime
:
DI, 20:00 - 21:30
institution
:
showdates
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comments
:
1 October 2024, 8:00 PM - 9:30 PM
8 October 2024, 8:00 PM - 9:30 PM
15 October 2024, 8:00 PM - 9:30 PM
22 October 2024, 8:00 PM - 9:30 PM
29 October 2024, 8:00 PM - 9:30 PM
5 November 2024, 8:00 PM - 9:30 PM
12 November 2024, 8:00 PM - 9:30 PM
19 November 2024, 8:00 PM - 9:30 PM
26 November 2024, 8:00 PM - 9:30 PM
3 December 2024, 8:00 PM - 9:30 PM
10 December 2024, 8:00 PM - 9:30 PM
17 December 2024, 8:00 PM - 9:30 PM
7 January 2025, 8:00 PM - 9:30 PM
14 January 2025, 8:00 PM - 9:30 PM
21 January 2025, 8:00 PM - 9:30 PM
28 January 2025, 8:00 PM - 9:30 PM
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Anfänger*innen, mäßig Fortgeschrittene
Der Kurs richtet sich primär an Anfänger*innen. Am Anfang des Kurses werden alle Grundtechniken durchgegangen und erlernt, später werden immer komplexer werdende Schlag- und Trittkombinationen mit einem*r Partner*in durchgeführt.
Aufbau der Einheit:
gemeinsames Aufwärmen (spezifisch für den jeweiligen Tagesinhalt) - durchführen von Technikübungen durch Schattenboxen (jede Person für sich) oder mit einem*r Partner*in - gemeinsame Abschlussübungen (spezifische Kraft- oder Ausdauerübungen)
es ist keine eigene Ausrüstung erforderlich jedoch empfehlenswert (Boxhandschuhe, -bandagen und Mundschutz)
Der Kurs richtet sich primär an Anfänger*innen. Am Anfang des Kurses werden alle Grundtechniken durchgegangen und erlernt, später werden immer komplexer werdende Schlag- und Trittkombinationen mit einem*r Partner*in durchgeführt.
Aufbau der Einheit:
gemeinsames Aufwärmen (spezifisch für den jeweiligen Tagesinhalt) - durchführen von Technikübungen durch Schattenboxen (jede Person für sich) oder mit einem*r Partner*in - gemeinsame Abschlussübungen (spezifische Kraft- oder Ausdauerübungen)
es ist keine eigene Ausrüstung erforderlich jedoch empfehlenswert (Boxhandschuhe, -bandagen und Mundschutz)
Keine Sportkurse vom 23.11.-30.11.2024!
bookings
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43
/ 39
minanswers
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dayofweektime
:
FR, 08:00 - 09:30
institution
:
showdates
:
comments
:
4 October 2024, 8:00 AM - 9:30 AM
11 October 2024, 8:00 AM - 9:30 AM
18 October 2024, 8:00 AM - 9:30 AM
25 October 2024, 8:00 AM - 9:30 AM
8 November 2024, 8:00 AM - 9:30 AM
15 November 2024, 8:00 AM - 9:30 AM
22 November 2024, 8:00 AM - 9:30 AM
6 December 2024, 8:00 AM - 9:30 AM
13 December 2024, 8:00 AM - 9:30 AM
10 January 2025, 8:00 AM - 9:30 AM
17 January 2025, 8:00 AM - 9:30 AM
24 January 2025, 8:00 AM - 9:30 AM
31 January 2025, 8:00 AM - 9:30 AM
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