HYROX 

ein workout welches elemente aus dem HYROX beinhalten wird. wir werden oft das "anlaufen" nach übungs-stationen simulieren, denn gerade der wechsel von challenges ins laufen kann nicht oft genug wiederholt werden - die 300m laufbahn in der spitalgasse bietet uns genügend möglichkeiten und platz unter möglichst realen bedingungen zu laufen.

der kurs findest ganzjährig im freien statt, im schüttregen werden wir alternative regengeschützte plätze suchen und finden, aber grundsätzlich sind wir immer draußen! 

ein mögliches ziel des kurses könnte eine gemeinsame teilnahme bei den HYROX games in wien (februar 2026) sein - dieser event bietet sowohl einzelstarter:innen als auch teams und staffeln die möglichkeiten das trainierte in die tat umzusetzen.... 

wir werden gas geben, aber nie den spaß am quälen verlieren

lg michael  

Inhalt: Rennradtouren für fortgeschrittene Rennradler:innen, Tagestouren mit mindestens 80 Kilometern und 1500 Höhenmetern (oft optional mehr)

Highlights: Großglockner Hochalpenstraße 120k/2000hm, Colm-Saigurn 100k/2000hm, Rossfeld Panoramastraße 150k/3000hm, Freaks: Glockner-Überschreitung, Hirschbichl-Pass,...

Level: wer sich unsicher ist, könnte einmalig bei einer der wöchentlichen Ausfahrten mitfahren (USI Kurs 1458 - Dienstags 18h) - dies muss aber vorab per mail mit dem Kursleiter abgestimmt werden: office@strassermichael.at 

- Ein Camp für Rennradfahrer*innen welche Anstiege mögen. Bei extremen Schlechtwetter alternative Wanderungen/Bergläufe möglich. Dieses Camp gibts bereits seit 2014 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️ 

LINK zum Highlight Video Camp 2023

Leistung: Kursgebühr, Nächtigung (Halbpension)