Klettern Indoor
51 - Klettern Indoor
Kletterspezifischer Kraft- und Koordinationszirkel sowie Bouldern (Klettertechnik) an mobilen Kletterwänden
Sportklettertraining: Schwerpunkt: Kletterspezifisches Krafttraining (Muskelaufbau, Kraftausdauer). Vielfältige Bewegungsaufgaben zur Verbesserung kletterrelevanter Fähigkeiten und Fertigkeiten: Spezielle Klettertechniken (Eindrehen, Überhang, Dachklettern, Piazen, Kaminklettern, etc.) an mobilen Kletterwänden. Allgemeine und lokale Ausdauer. Koordination/Geschicklichkeit (Kettenbalancieren, Snakeboards, Pedalos, u.v.m.). Bewegungswahrnehmung, Selbsteinschätzung, Angstbewältigung. Abwechslungsreiche Varianten (Kreisklettergärten, Abenteuerstunde, u.a.)
- 5. März 2024, 18:30 - 20:00
- 12. März 2024, 18:30 - 20:00
- 19. März 2024, 18:30 - 20:00
- 9. April 2024, 18:30 - 20:00
- 16. April 2024, 18:30 - 20:00
- 23. April 2024, 18:30 - 20:00
- 30. April 2024, 18:30 - 20:00
- 7. Mai 2024, 18:30 - 20:00
- 14. Mai 2024, 18:30 - 20:00
- 21. Mai 2024, 18:30 - 20:00
- 28. Mai 2024, 18:30 - 20:00
- 4. Juni 2024, 18:30 - 20:00
- 11. Juni 2024, 18:30 - 20:00
- 18. Juni 2024, 18:30 - 20:00
- 25. Juni 2024, 18:30 - 20:00