Schwerpunkt: Basistest, Gerätturnen, Spiele, Leichtathletik, Rhythmik, Schwimmen SEMESTERKURS

Vorbereitungskurs auf die Zulassungsprüfung am Institut für Sport- und Bewegungswissenschaft (Aufnahmeprüfung Sportstudium),

sowie Vorbereitung auf die praktischen Einheiten im Sportstudium

Auch zur Vorbereitung zur Sportmatura geeignet

Treffpunkt H4

Hallen:H4 15.30-18.30, H5 16.00-18.30

Empfohlene Fachkurse: 

Gerätturnen Kurs 174 Di 11-12.30 Uhr

Leichtathletik Kurs 457, 1829, 0474, 0475, 0476

Kraft u. Konditionstraining Kurs 0424

Kletterspezifischer Kraft- und Koordinationszirkel sowie Bouldern
(Klettertechnik) an mobilen Kletterwänden

Sportklettertraining: Schwerpunkt: Kletterspezifisches Krafttraining
(Muskelaufbau, Kraftausdauer). Vielfältige Bewegungsaufgaben zur Verbesserung kletterrelevanter
Fähigkeiten und Fertigkeiten: Spezielle Klettertechniken (Eindrehen, Überhang,
Dachklettern, Piazen, Kaminklettern, etc.) an mobilen Kletterwänden. Allgemeine
und lokale Ausdauer. Koordination/Geschicklichkeit (Kettenbalancieren, Snakeboards,
Pedalos, u.v.m.). Bewegungswahrnehmung, Selbsteinschätzung, Angstbewältigung.
Abwechslungsreiche Varianten (Kreisklettergärten, Abenteuerstunde, u.a.)

Kletterspezifischer Kraft- und Koordinationszirkel sowie Bouldern (Klettertechnik) an mobilen Kletterwänden

Sportklettertraining: Schwerpunkt: Kletterspezifisches Krafttraining (Muskelaufbau, Kraftausdauer). Vielfältige Bewegungsaufgaben zur Verbesserung kletterrelevanter Fähigkeiten und Fertigkeiten: Spezielle Klettertechniken (Eindrehen, Überhang, Dachklettern, Piazen, Kaminklettern, etc.) an mobilen Kletterwänden. Allgemeine und lokale Ausdauer. Koordination/Geschicklichkeit (Kettenbalancieren, Snakeboards, Pedalos, u.v.m.). Bewegungswahrnehmung, Selbsteinschätzung, Angstbewältigung. Abwechslungsreiche Varianten (Kreisklettergärten, Abenteuerstunde, u.a.)