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Kletterspezifischer Kraft- und Koordinationszirkel sowie Bouldern (Klettertechnik) an mobilen Kletterwänden
Sportklettertraining: Schwerpunkt: Kletterspezifisches Krafttraining (Muskelaufbau, Kraftausdauer). Vielfältige Bewegungsaufgaben zur Verbesserung kletterrelevanter Fähigkeiten und Fertigkeiten: Spezielle Klettertechniken (Eindrehen, Überhang, Dachklettern, Piazen, Kaminklettern, etc.) an mobilen Kletterwänden. Allgemeine und lokale Ausdauer. Koordination/Geschicklichkeit (Kettenbalancieren, Snakeboards, Pedalos, u.v.m.). Bewegungswahrnehmung, Selbsteinschätzung, Angstbewältigung. Abwechslungsreiche Varianten (Kreisklettergärten, Abenteuerstunde, u.a.)
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DI, 18:30-20:00
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4. März 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
11. März 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
18. März 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
25. März 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
1. April 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
8. April 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
29. April 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
6. Mai 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
13. Mai 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
20. Mai 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
27. Mai 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
3. Juni 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
10. Juni 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
17. Juni 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
24. Juni 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
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