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Kletterspezifischer Kraft- und Koordinationszirkel sowie Bouldern (Klettertechnik) an mobilen Kletterwänden
Sportklettertraining: Schwerpunkt: Kletterspezifisches Krafttraining (Muskelaufbau, Kraftausdauer). Vielfältige Bewegungsaufgaben zur Verbesserung kletterrelevanter Fähigkeiten und Fertigkeiten: Spezielle Klettertechniken (Eindrehen, Überhang, Dachklettern, Piazen, Kaminklettern, etc.) an mobilen Kletterwänden. Allgemeine und lokale Ausdauer. Koordination/Geschicklichkeit (Kettenbalancieren, Snakeboards, Pedalos, u.v.m.). Bewegungswahrnehmung, Selbsteinschätzung, Angstbewältigung. Abwechslungsreiche Varianten (Kreisklettergärten, Abenteuerstunde, u.a.)
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DI, 18:30 - 20:00
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1. Oktober 2024, 18:30 - 20:00 Uhr
8. Oktober 2024, 18:30 - 20:00 Uhr
15. Oktober 2024, 18:30 - 20:00 Uhr
22. Oktober 2024, 18:30 - 20:00 Uhr
29. Oktober 2024, 18:30 - 20:00 Uhr
5. November 2024, 18:30 - 20:00 Uhr
12. November 2024, 18:30 - 20:00 Uhr
19. November 2024, 18:30 - 20:00 Uhr
26. November 2024, 18:30 - 20:00 Uhr
3. Dezember 2024, 18:30 - 20:00 Uhr
10. Dezember 2024, 18:30 - 20:00 Uhr
17. Dezember 2024, 18:30 - 20:00 Uhr
7. Januar 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
14. Januar 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
21. Januar 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
28. Januar 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
€ 133.00 /
€ 111.00 /
€ 74.00 /
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