Klettern Indoor
51 - 51 - Klettern Indoor
Kletterspezifischer Kraft- und Koordinationszirkel sowie Bouldern (Klettertechnik) an mobilen Kletterwänden
Sportklettertraining: Schwerpunkt: Kletterspezifisches Krafttraining (Muskelaufbau, Kraftausdauer). Vielfältige Bewegungsaufgaben zur Verbesserung kletterrelevanter Fähigkeiten und Fertigkeiten: Spezielle Klettertechniken (Eindrehen, Überhang, Dachklettern, Piazen, Kaminklettern, etc.) an mobilen Kletterwänden. Allgemeine und lokale Ausdauer. Koordination/Geschicklichkeit (Kettenbalancieren, Snakeboards, Pedalos, u.v.m.). Bewegungswahrnehmung, Selbsteinschätzung, Angstbewältigung. Abwechslungsreiche Varianten (Kreisklettergärten, Abenteuerstunde, u.a.)
- 5 March 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 12 March 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 19 March 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 9 April 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 16 April 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 23 April 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 30 April 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 7 May 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 14 May 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 21 May 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 28 May 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 4 June 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 11 June 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 18 June 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
- 25 June 2024, 6:30 PM - 8:00 PM