Emeskai Karate für Anfänger*innen und mäßig Fortgeschrittene
Modernes Sportkarate (Emeskai) zu lernen heißt Kämpfen lernen. Das Training ist
so aufgebaut, dass jeder möglichst schnell an Karate als Wettkampfsport
herangeführt wird. Die Anfänger*innen lernen von Beginn an effektive
Angriffs- und Verteidigungstechniken, wie Fauststöße,
unterschiedlichste Kicks, Fußfeger und Ableitungen. So können sie schon
mit dem gelben Gurt erste praktische Erfahrungen auf Turnieren sammeln.
Basis ist ein ausgewogenes körperliches und motorisches Training, das
durch Stretching, Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, der
Bewegungskoordination und der Reaktion ergänzt wird.
Modernes Sportkarate ist kein Vollkontakt-Sport. Sowohl im Training als
auch im Wettkampf wird sehr viel Wert auf exaktes Abstoppen und die
saubere Ausführung der Techniken gelegt. Das Verletzungsrisiko ist sehr
viel geringer als bei vielen Trendsportarten.
Da der sportliche Kampf die beste Schule für eine effektive
Selbstverteidigung ist, hat man auch die nötige Durchschlagskraft für
den Notfall. Durch das regelmäßige Training und die Wettkampfpraxis
gewinnt man an Souveränität und Selbstbewusstsein gerade in
brenzligen Situationen.
Das Training leitet Meisterin Marietta Zille, III. Dan, FEKDA-Weltmeisterin im Kumite (Sparring) 2013.
