Trailrunning-spezifisches Lauftraining: Warmup, Lauftechnik-Inputs und abwechslungsreiche Trails & Peaks im Wienerwald. Die Strecken werden als Gruppe absolviert. Info

Treffpunkt 2.3., 9.3., 16.3., 23.3.: Sportzentrum Marswiese, Neuwaldegger Straße 157. Weitere Treffpunkte werden per E-Mail bekanntgegeben.

Trail running specific training in Wienerwald. We will run on trails & reach many peaks of Wienerwald—meeting points at different locations in Vienna.

Trailrunning-Lauftraining im Gelände: Mobilisation, Koordination und Intervalltraining. Entwicklung der Lauftechnik und Grundlagenausdauer in verschiedenen Geländetypen. Es erwarten dich abwechslungsreiche Intervallrunden im Wienerwald. Info Trail running sessions include mobility, running drills, and interval training. Development of running technique and endurance in the terrain. Varied interval rounds in the beautiful Wienerwald await you.

Trailrunning Flow ist für alle Läufer:innen, die Trailrunning-Erfahrung sammeln möchten, mit Trailruns von 5–10 km, Lauftechnik im Gelände sowie Kraft- und Stabilisationstraining. Ein erholsamer Ausflug zum Prinzensee, Sauna sind ebenfalls im Programm. Zu den Kursinformationen

Leistung: Kursgebühr, Nächtigung (Halbpension)

Auf Wunsch besteht die Option auf ein Zweibettzimmer. Hierzu muss während des Buchungsprozesses im Feld "Anmerkungen" der Wunsch auf ein Zweibettzimmer geäußert werden.

Erlebe beim Trailrunning die schöne Berglandschaft am Fuße des Hochkönigs. Dich erwarten abwechslungsreiche Laufstrecken inmitten atemberaubender Natur, Trailrunning-Lauftechnik und laufspezifisches Krafttraining. Geeignet für verschiedene Leistungsniveaus (Trainings paar- bzw. gruppenweise). Zu den Kursinformationen

Leistung: Kursgebühr, Nächtigung (Halbpension)

Auf Wunsch besteht die Option auf ein Zweibettzimmer. Hierzu muss während des Buchungsprozesses im Feld "Anmerkungen" der Wunsch auf ein Zweibettzimmer geäußert werden.