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Simkovics Erik
Trailrunning mit Lauftechnik, Koordination und Intervallen im Wienerwald (Infoblatt). Tempo, Länge, Anzahl der Wiederholungen & Pausen können individuell angepasst werden. 
Trail running with mobility, running drills, and interval training.
Trailruns im Wienerwald, ab ca. 8 km (Infoblatt). Treffpunkte: Marswiese und Sievering.

Longer Trail runs in Wienerwald from about 8 km. Meeting points: Marswiese and Sievering.
Schneller und effizienter laufen: Intervalltraining auf der Laufbahn mit Warm-up, Lauftechnik und Koordination. Verbessere deine Ausdauer, Laufökonomie und Pace. Die Intervalle werden im eigenen Tempo gelaufen und eignen sich dadurch für unterschiedliche Leistungsniveaus.
Track interval training with warm-up, running drills and coordination. Improve your endurance, running efficiency and speed – from 5K to marathon. Intervals are run at your individual pace.
Orientierungslauf für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Wechselnde Treffpunkte - siehe Infoblatt.
Weekly orienteering training for beginners and orienteers.
