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Treffpunkt ist immer um 17:30 im USZ1 (Auf der Schmelz 6) im Konditionsraum 3 (nach dem Portier rechts den Gang hinein und die Treppen hinunter).  Bei nicht zu heißem Wetter finden Teile des Kurses auch Outdoor statt. 

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und an den Geräten.