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Schwerpunkt: Basistest, Gerätturnen, Spiele, Leichtathletik, Rhythmik SEMESTERKURS
Vorbereitungskurs auf die Ergänzungsprüfung -Zulassungsprüfung am Institut für Sport- und Bewegungswissenschaft
(Aufnahmeprüfung Sportstudium), Auch zur Vorbereitung zur Sportmatura geeignet
Treffpunkt H4
Hallen:H4 15.30-18.30, H5 16.00-18.30
Empfohlene Fachkurse:
Leichtathletik Kurs 457, 1829, 0474, 0475, 0476
Gerätturnen Kurs 0174
Kraft u. Konditionstraining Kurs 0424
Kletterspezifischer Kraft- und Koordinationszirkel sowie Bouldern (Klettertechnik) an mobilen Kletterwänden
Sportklettertraining: Schwerpunkt: Kletterspezifisches Krafttraining (Muskelaufbau, Kraftausdauer). Vielfältige Bewegungsaufgaben zur Verbesserung kletterrelevanter Fähigkeiten und Fertigkeiten: Spezielle Klettertechniken (Eindrehen, Überhang, Dachklettern, Piazen, Kaminklettern, etc.) an mobilen Kletterwänden. Allgemeine und lokale Ausdauer. Koordination/Geschicklichkeit (Kettenbalancieren, Snakeboards, Pedalos, u.v.m.). Bewegungswahrnehmung, Selbsteinschätzung, Angstbewältigung. Abwechslungsreiche Varianten (Kreisklettergärten, Abenteuerstunde, u.a.)