Trainer:in
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Simkovics Erik
Trailrunning mit Lauftechnik, Koordination und Intervallen im Wienerwald (Infoblatt). Tempo, Länge, Anzahl der Wiederholungen & Pausen können individuell angepasst werden.
Trail running with mobility, running drills, and interval training.
Trailruns im Wienerwald, ab ca. 8 km (Infoblatt). Treffpunkte: Marswiese und Sievering.

Longer Trail runs in Wienerwald from about 8 km. Meeting points: Marswiese and Sievering.
Intervalltraining auf der Laufbahn zur Verbesserung von Lauftechnik und Ausdauer für Laufdistanzen von 5 km bis Marathon. Warm-up mit Lauftechnikübungen.
Track interval training to improve running technique and endurance for distances from 5 km to marathon. Warm-up with running drills.
Orientierungslauf für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Wechselnde Treffpunkte - siehe Infoblatt.
Weekly orienteering training for beginners and orienteers.
