Trainer:in
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Jaeger Christian
12 von 12 Einträgen gefunden
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Das Training beginnt mit einem Aufwärmprogramm, gefolgt von Balanceübungen zur Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit. Danach werden Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für den Rücken gemacht. Zum Kursende gibt es noch einen abschließenden Entspannungsteil.
bookings
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43
/ 35
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Montag, 08:00 - 08:45
institution
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Spitalgasse 14,1090 Wien
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2. März 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
9. März 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
16. März 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
23. März 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
13. April 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
20. April 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
27. April 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
4. Mai 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
11. Mai 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
18. Mai 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
1. Juni 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
8. Juni 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
15. Juni 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
22. Juni 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
29. Juni 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
Ausgebucht
41,00 / 30,00 / 19,00 EUR
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Anfänger*innen, Fortgeschrittene Erlernen aller Lagen
Orientierungshilfe Schwimmen
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61
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Montag, 11:00 - 12:30
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2. März 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
9. März 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
16. März 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
23. März 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
13. April 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
20. April 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
27. April 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
4. Mai 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
11. Mai 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
18. Mai 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
1. Juni 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
8. Juni 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
15. Juni 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
22. Juni 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
29. Juni 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
Ausgebucht
156,00 / 115,00 / 72,00 EUR
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Kursbezeichnung
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1,5h
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0
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Dienstag, 15:53 - 17:00
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3. März 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
10. März 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
17. März 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
24. März 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
14. April 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
21. April 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
28. April 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
5. Mai 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
12. Mai 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
19. Mai 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
26. Mai 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
2. Juni 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
9. Juni 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
16. Juni 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
23. Juni 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
30. Juni 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
Buchen nicht möglich
83,00 / 62,00 / 38,00 EUR
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Schwerpunkt: Basistest, Gerätturnen, Spiele, Leichtathletik, Rhythmik, Schwimmen SEMESTERKURS
Schwimmen findet jeweils am Dienstag um 15:53 - 17:00 im Schwimmbad des USZ 1 statt!
Ansonsten findet der Kurs am Dienstag um 17:30 - 19:00 in Halle 3 statt!
Vorbereitungskurs auf die Zulassungsprüfung am Institut für Sport- und Bewegungswissenschaft (Aufnahmeprüfung Sportstudium),
sowie Vorbereitung auf die praktischen Einheiten im Sportstudium
Auch zur Vorbereitung zur Sportmatura geeignet
Empfohlene Fachkurse:
Gerätturnen Kurs 174 Di 11-12.30 Uhr
Leichtathletik Kurs 457, 1829, 0474, 0475, 0476
Kraft u. Konditionstraining Kurs 0424
bookings
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60
/ 70
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Dienstag, 15:53 - 17:00 | Dienstag, 17:30 - 19:00
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3. März 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
3. März 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
10. März 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
10. März 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
17. März 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
17. März 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
24. März 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
24. März 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
14. April 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
14. April 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
21. April 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
21. April 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
28. April 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
28. April 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
5. Mai 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
5. Mai 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
12. Mai 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
12. Mai 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
19. Mai 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
19. Mai 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
26. Mai 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
26. Mai 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
2. Juni 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
2. Juni 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
9. Juni 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
9. Juni 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
16. Juni 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
16. Juni 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
23. Juni 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
23. Juni 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
30. Juni 2026, 15:53 - 17:00 Uhr
30. Juni 2026, 17:30 - 19:00 Uhr
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Fortgeschrittene Schwerpunkt Kraulen
Orientierungshilfe Schwimmen
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Dienstag, 17:00 - 18:30
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3. März 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
10. März 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
17. März 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
24. März 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
14. April 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
21. April 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
28. April 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
5. Mai 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
12. Mai 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
19. Mai 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
26. Mai 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
2. Juni 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
9. Juni 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
16. Juni 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
23. Juni 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
30. Juni 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Ausgebucht
173,00 / 144,00 / 96,00 EUR
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Anfänger*innen, Fortgeschrittene Erlernen aller Lagen
Orientierungshilfe Schwimmen
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Dienstag, 20:00 - 21:30
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3. März 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
10. März 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
17. März 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
24. März 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
14. April 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
21. April 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
28. April 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
5. Mai 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
12. Mai 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
19. Mai 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
26. Mai 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
2. Juni 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
9. Juni 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
16. Juni 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
23. Juni 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
30. Juni 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
Ausgebucht
173,00 / 144,00 / 96,00 EUR
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Anfänger*innen, Fortgeschrittene Schwerpunkt Kraulen
Orientierungshilfe Schwimmen
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Mittwoch, 14:00 - 15:30
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4. März 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
11. März 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
18. März 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
25. März 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
15. April 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
22. April 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
29. April 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
6. Mai 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
13. Mai 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
20. Mai 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
27. Mai 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
3. Juni 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
10. Juni 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
17. Juni 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
24. Juni 2026, 14:00 - 15:30 Uhr
Ausgebucht
156,00 / 115,00 / 72,00 EUR
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Fortgeschrittene Schwerpunkt Kraulen (keine Anfänger*innen)
Anforderungen: Grundkenntnisse in drei Schwimmarten.
Keine Probleme bei der Kraulatmung.
Orientierungshilfe Schwimmen
bookings
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68
/ 60
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Mittwoch, 17:00 - 18:30
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4. März 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
11. März 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
18. März 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
25. März 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
15. April 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
22. April 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
29. April 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
6. Mai 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
13. Mai 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
20. Mai 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
27. Mai 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
3. Juni 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
10. Juni 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
17. Juni 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
24. Juni 2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Ausgebucht
173,00 / 144,00 / 96,00 EUR
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action
:
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:
Ablauf:
Teil 1: Aufwärm-, Balance- und Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Teil 2: Gesundheitsorientiertes Krafttraining an Geräten und mit freien Gewichten zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Abschluss des Kurses: Entspannungsübungen.
bookings
:
19
/ 20
minanswers
:
dayofweektime
:
Mittwoch, 18:30 - 20:00
institution
:
showdates
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:
4. März 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
11. März 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
18. März 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
25. März 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
15. April 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
22. April 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
29. April 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
6. Mai 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
13. Mai 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
20. Mai 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
27. Mai 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
3. Juni 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
10. Juni 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
17. Juni 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
24. Juni 2026, 18:30 - 20:00 Uhr
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Anfänger*innen, Fortgeschrittene Erlernen aller Lagen
Orientierungshilfe Schwimmen
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71
/ 60
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dayofweektime
:
Mittwoch, 20:00 - 21:30
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:
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:
4. März 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
11. März 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
18. März 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
25. März 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
15. April 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
22. April 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
29. April 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
6. Mai 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
13. Mai 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
20. Mai 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
27. Mai 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
3. Juni 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
10. Juni 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
17. Juni 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
24. Juni 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
Ausgebucht
173,00 / 144,00 / 96,00 EUR
invisibleoption
:
action
:
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:
description
:
Ablauf:
Teil 1: Aufwärm-, Balance- und Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Teil 2: Gesundheitsorientiertes Krafttraining an Geräten und mit freien Gewichten zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Abschluss des Kurses: Entspannungsübungen.
bookings
:
24
/ 24
minanswers
:
dayofweektime
:
Freitag, 16:30 - 18:00
institution
:
showdates
:
comments
:
6. März 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
13. März 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
20. März 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
27. März 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
17. April 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
24. April 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
8. Mai 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
15. Mai 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
22. Mai 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
29. Mai 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
5. Juni 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
12. Juni 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
19. Juni 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
26. Juni 2026, 16:30 - 18:00 Uhr
Ausgebucht
82,00 / 61,00 / 38,00 EUR
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:
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:
Vielseitiges Konditions- und Krafttraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität ausgeführt werden.
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23
/ 24
minanswers
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dayofweektime
:
Freitag, 18:00 - 19:30
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6. März 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
13. März 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
20. März 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
27. März 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
17. April 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
24. April 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
8. Mai 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
15. Mai 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
22. Mai 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
29. Mai 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
5. Juni 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
12. Juni 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
19. Juni 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
26. Juni 2026, 18:00 - 19:30 Uhr
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