Boden- Und Gerätturnen

62 - Boden- Und Gerätturnen

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Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene bieten wir ein Programm aus Boden- und Geräteturnen

Grundlagen wie Handstand, Rollen vw. und rw. und Räder in verschiedenen Formen werden geübt und führen uns zu Überschlägen vw. und rw., Salti sowie Kombinationen daraus.

Dazu verwenden wir Sprunghilfen wie Airtrack, Minitrampolin und Sprungbrett. Die Einheit findet zum Großteil auf einem federnden Turnboden statt.Turnen ist barfuß, in Socken oder mit Turnpatschen möglich, Turnschuhe brauchst du nicht.

Wir schöpfen aus einem Gerätepool aus: Hoch- und Tiefreck, Barren, Balken Trampoline, Ringen

Das Ziel liegt in der Freude am Bewegen und der Weiterentwicklung am bisherigen Können durch Erlernen richtiger Technik, unterstützt von Trainer*innen und Gerätestationen.

Die Einheit beginnt mit einem ersten Teil, der Erwärmen, Mobilisieren, Stärken und Dehnen beinhaltet. Es erwarten dich koordinative sowie spielerische Aufgaben oder auch Partnerübungen.

Dieser Teil bereitet dich für den Hauptteil vor, in dem wir einzelne Elemente der Akrobatik in den Fokus rücken.

Du kannst selbst entscheiden, ob du dich eher einer beginnende, fortführenden oder Gerätegruppe anschließt oder auch wechselst.