Muay Thai Beginner

Im Kurs Muay Thai Beginner wirst du durch die Grundlagen dieser traditionsreichen und effektiven Kampfsportart geführt. Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung der klassischen Techniken und Prinzipien des Muay Thai.  

Für wen ist der Kurs geeignet?  

Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits erste Erfahrungen mitbringst – dieser Kurs hilft dir, deine Muay Thai-Skills gezielt weiterzuentwickeln. Du wirst Techniken erlernen, die dich nicht nur im Training, sondern auch in Wettkämpfen und realen Situationen optimal vorbereiten.  

Was du für diesen Kurs benötigst:  

Für diesen Kurs ist eine Schutzausrüstung notwendig. Du solltest eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz, Schienbeinschoner (Shin-Guards) mitbringen. Diese Ausrüstung schützt dich und deine Trainingspartner*innen und sorgt dafür, dass du sicher und effektiv trainieren kannst.  

Tipp: Falls du noch keine eigenen Boxhandschuhe besitzt, gibt es am USI die Möglichkeit, diese auszuborgen. So kannst du problemlos ins Training einsteigen und erst einmal ausprobieren, ob dir der Sport gefällt.  

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C.S

Beginner

Thaiboxen Beginner

Im Kurs Thaiboxen Beginner wirst du durch die Grundlagen dieser traditionsreichen und effektiven Kampfsportart geführt. Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung der klassischen Techniken und Prinzipien des  Thai Boxens.

• Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits erste Erfahrungen mitbringst – dieser Kurs hilft dir, deine Thaiboxing-Skills gezielt weiterzuentwickeln. Du wirst Techniken erlernen, die dich nicht nur im Training, sondern auch in Wettkämpfen und realen Situationen optimal vorbereiten.

• Was du für diesen Kurs benötigst:

Für diesen Kurs ist eine Schutzausrüstung notwendig. Du solltest eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz, Schienbeinschoner (Shin-Guards) und optional Ellbogenschützer mitbringen. Diese Ausrüstung schützt dich und deine Trainingspartner*innen und sorgt dafür, dass du sicher und effektiv trainieren kannst. 

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C.S

Thaiboxen Beginner

Im Kurs Thaiboxen Beginner wirst du durch die Grundlagen dieser traditionsreichen und effektiven Kampfsportart geführt. Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung der klassischen Techniken und Prinzipien des Thaiboxens.

• Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits erste Erfahrungen mitbringst – dieser Kurs hilft dir, deine Thaiboxing-Skills gezielt weiterzuentwickeln. Du wirst Techniken erlernen, die dich nicht nur im Training, sondern auch in Wettkämpfen und realen Situationen optimal vorbereiten.

• Was du für diesen Kurs benötigst:

Für diesen Kurs ist eine Schutzausrüstung notwendig. Du solltest eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz, Schienbeinschoner (Shin-Guards) und optional Ellbogenschützer mitbringen. Diese Ausrüstung schützt dich und deine Trainingspartner*innen und sorgt dafür, dass du sicher und effektiv trainieren kannst. 

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C.S

K1 Kickboxen Beginner

Im Kurs K1 Kickboxen Beginner wirst du durch die Grundlagen dieser beliebten Kampfsportart geführt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Disziplin K1.

• Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal, ob du beginner bist oder bereits erste Erfahrungen mitbringst – dieser Kurs hilft dir, deine Kickbox-Skills gezielt weiterzuentwickeln. Du wirst Techniken erlernen, die dich nicht nur im Training, sondern auch in Wettkämpfen und realen Situationen optimal vorbereiten.

• Was du für diesen Kurs benötigst:

Für diesen Kurs ist eine Schutzausrüstung notwendig. Du solltest eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz und Schienbeinschoner (Shin-Guards) mitbringen. Diese Ausrüstung schützt dich und deine Trainingspartner*innen und sorgt dafür, dass du sicher und effektiv trainieren kannst. 

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C.S

Beginner

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen ohne Vorkenntnisse im Kickboxen.

Im Fokus stehen die Vermittlung grundlegender Techniken, die sowohl im Schattenboxen als auch mit Partner:innen geübt werden. Ein intensives Aufwärmen, Stretching & Mobility sowie ein Konditionsteil sind feste Bestandteile der Einheit.

Bitte bringt Euer eigenes Equipment mit, mindestens Boxhandschuhe (10 - 14 oz empfohlen), Bandagen und Mundschutz, gegebenenfalls auch Schienbeinschoner.

Thaiboxen Beginner

Im Kurs Thaiboxen Beginner wirst du durch die Grundlagen dieser traditionsreichen und effektiven Kampfsportart geführt. Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung der klassischen Techniken und Prinzipien des Thaiboxen.

• Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits erste Erfahrungen mitbringst – dieser Kurs hilft dir, deine Thaiboxing-Skills gezielt weiterzuentwickeln. Du wirst Techniken erlernen, die dich nicht nur im Training, sondern auch in Wettkämpfen und realen Situationen optimal vorbereiten.

• Was du für diesen Kurs benötigst:

Für diesen Kurs ist eine Schutzausrüstung notwendig. Du solltest eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz, Schienbeinschoner (Shin-Guards) mitbringen. Diese Ausrüstung schützt dich und deine Trainingspartner*innen und sorgt dafür, dass du sicher und effektiv trainieren kannst. 

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C.S

K1 Kickboxen Beginner

Im Kurs K1 Kickboxen Beginner wirst du durch die Grundlagen dieser beliebten Kampfsportart geführt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Disziplin K1.

• Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal, ob du beginner bist oder bereits erste Erfahrungen mitbringst – dieser Kurs hilft dir, deine Kickbox-Skills gezielt weiterzuentwickeln. Du wirst Techniken erlernen, die dich nicht nur im Training, sondern auch in Wettkämpfen und realen Situationen optimal vorbereiten.

• Was du für diesen Kurs benötigst:

Für diesen Kurs ist eine Schutzausrüstung notwendig. Du solltest eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz und Schienbeinschoner (Shin-Guards) mitbringen. Diese Ausrüstung schützt dich und deine Trainingspartner*innen und sorgt dafür, dass du sicher und effektiv trainieren kannst. 

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