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Im Kurs Kickboxen für Anfänger*innen wirst du durch die Grundlagen dieser beliebten Kampfsportart geführt. Dabei wird vor allem Wert auf Technik und Form gelegt.
Egal, ob du Anfänger oder du schon etwas Erfahrung mitbringst, dieser Kurs ist auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und stellt sicher, dass du deine Kickbox-Skills mit der dazugehörigen Technik erlernst. Du wirst sogar Techniken erlernen, die auf Wettkämpfe und reale Situationen vorbereiten.
Für diesen Kurs ist eine Schutzausrüstung notwendig. Es werden eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz und Shin-Guards empfohlen.
C.SKickboxen All Levels: Im Kurs Kickboxen All Levels lernst du kampferprobte Grundlagen des Kickboxens. Dieser Kurs ist etwas anspruchsvoller als der Anfänger*innen Kurs und konzentriert sich auf die Beherrschung der wesentlichen Techniken des Kickboxens, einschließlich Schlag- und Trittkombinationen, aus verschiedenen Stilen weltweit, so wie optionalem Sparring.
Der Kurs soll dir helfen, deine Kickboxtechniken durch technische Partnerübungen, Fußarbeit für Angriff und Verteidigung, Distanzmanagement und Distanzverständnis zu verbessern.
Die Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, eine Reihe von Techniken zu erlernen und zu üben, die im Kickboxen verwendet werden und auch in anderen Striking Sportarten effektiv eingesetzt werden können.
Für diesen Kurs ist eine Schutzausrüstung notwendig. Es werden eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz und Shin-Guards empfohlen.
C.S
Kickboxen All Levels: Im Kurs Kickboxen All Levels lernst du kampferprobte Grundlagen des Kickboxens. Dieser Kurs ist etwas anspruchsvoller als der Anfänger*innen Kurs und konzentriert sich auf die Beherrschung der wesentlichen Techniken des Kickboxens, einschließlich Schlag- und Trittkombinationen, aus verschiedenen Stilen weltweit, so wie optionalem Sparring.
Der Kurs soll dir helfen, deine Kickboxtechniken durch technische Partnerübungen, Fußarbeit für Angriff und Verteidigung, Distanzmanagement und Distanzverständnis zu verbessern.
Die Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, eine Reihe von Techniken zu erlernen und zu üben, die im Kickboxen verwendet werden und auch in anderen Striking Sportarten effektiv eingesetzt werden können.
Für diesen Kurs ist eine Schutzausrüstung notwendig. Es werden eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz und Shin-Guards empfohlen.
C.S
Der Muay Thai-Beginner Kurs ist für Leute gedacht, die noch keine oder nur wenig Trainingserfahrung im Muay Thai haben.
Der Kurs konzentriert auf die Vermittlung der grundlegenden Prinzipien der Sportart. Dazu gehören Haltung, Beinarbeit, grundlegende Schläge, Kicks, Knie, Ellbogen, und der Clinch sowie deren Verteidigung.
Die Einheiten umfassen auch Cardio-/Konditionsübungen und Sparring, um die für Muay Thai erforderliche Grundfitness aufzubauen.
Im Laufe des Semesters wird leichtes Sparring in den Unterricht integriert, wobei der Schwerpunkt aufbauend auf Boxen, Kickboxen und Muay Thai liegt. Diese Sparringseinheiten sind kontrolliert und konzentrieren sich auf die richtige Technik, wobei jeder Teilnehmende eine Schutzausrüstung benötigt. Es werden eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz und Shin-Guards empfohlen.
C.S
Der Muay Thai Intermediate Kurs bietet eine aufregende Gelegenheit, deine Kenntnisse und Fertigkeiten auf das nächste Level zu heben. Dieser Kurs ist konzipiert für Teilnehmer*innen, die bereits die Grundlagen des Muay Thai beherrschen und nach neuen Herausforderungen suchen.
Wir werden uns intensiv mit fortgeschrittenen Techniken wie fortlaufenden Kombinationen, Clinch-Techniken, präzisen Angriffen und Sparring beschäftigen. Dabei wird großer Wert auf die korrekte Ausführung und das Verständnis der einzelnen Bewegungen gelegt.
Für die Teilnahme am Muay Thai Intermediate Kurs ist eine angemessene Schutzausrüstung unverzichtbar. Sorge dafür, dass du über eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz und Shinguards verfügst, um das Training optimal zu nutzen und deine Sicherheit und die der anderen Teilnehmer*innen zu gewährleisten.
C.SDer Muay Thai Kurs All Levels wird von den unterschiedlichsten Niveaus besucht, so dass du mit Leuten mit ähnlichen Fähigkeiten trainieren und lernen kannst.
Dieser Kurs hat eine höhere Intensität als der Anfänger*innenkurs und ist auch für StudentInnen gedacht, die bereits Erfahrung im Training und Wettkampf haben.
Nicht nur die Intensität des Trainings ist höher, sondern es werden auch einige komplexere Techniken und Kombinationen gelehrt.
Eventuell sind Fortgeschrittene Personen ebenfalls im Kurs und ermöglichen dir dadurch ein erhöhtes Trainings Niveau und stehen dir zur Verfügung, um dich zu verbessern und dir zu helfen.
Für diesen Kurs ist eine Schutzausrüstung notwendig. Es werden eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz und Shin-Guards empfohlen.
C.S