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Heu Hans-Christian
CrossFit© ist ein vielseitiges Konditions- und Krafttraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität ausgeführt werden.
Der Kurs ist für alle Leistungsgruppen (all levels) geeignet.
"CrossFit© USI" is an official affiliate of CrossFit Inc.
CrossFit© ist ein vielseitiges Konditions- und Krafttraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität ausgeführt werden.
Der Kurs ist für alle Leistungsgruppen (all levels) geeignet.
"CrossFit© USI" is an official affiliate of CrossFit Inc.
CrossFit ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, welches auf funktionalen, ständig variierenden Übungen basiert. In der CrossFit Woche wird ein tägliches CrossFit-WOD (Workout of the Day) absolviert (bevorzugt am Vormittag / Outdoor), welches für jedes Fitnesslevel geeignet ist (All Level Course). Ergänzend zu dieser Trainingseinheit werden Wanderungen in der Gegend sowie kürzere Einheiten „klassisches“ Kraft- und Konditionstraining angeboten. Bei Schönwetter ist auch ein Badetag am See mit Schwimmtechnikeinheit im Angebot. Ob und welche Einheiten absolviert werden, ist frei wählbar.
Leistung: Kursgebühr, Nächtigung (Halbpension)