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mit Elementen aus Antara. 
Antara ist ein intelligentes Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem gesunden Beckenboden und zu einem flachen Bauch führt. 
Durch einfache Übungen verbessert sich die Körperwahrnehmung und die gesamte Körperhaltung. Neue Lebensqualität garantiert!

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Bauch-Bein-Po
Freude an der Bewegung und nebenbei werden Bauch-Beine-Po bewegt, gestrafft und geformt. Die Intensität wird nach eigenem Empfinden gesteuert. Je tiefer und größer die Bewegungen ausgeführt werden, desto knuspriger wird die Stunde.