Trainer:in
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Fladerer Florian
Woche 1
Schwerpunkt Hatha Yoga, nach Möglichkeit im Freien; daoistische Lockerungen und Energielenkungen, Sonnengrüße (morgens), dynamisches Yoga, Vinyasa- und Asanavarianten, die Sechs Heilsamen Laute, Partneryoga, regeneratives Yoga (abends), Pranayama, innere Mudras, Meditation (u. a. Chakren-Harmonisierung, Kleiner und Großer mikrokosmischer Kreislauf, evtl. auch im Wandern)
Woche 2
Siehe Woche 1, darüber hinaus mehr herausfordernde Haltungen, weniger Erläuterungen in den Basishaltungen und Mudras
Voraussetzungen:
-
- Kurs 1: mind. 20 Einheiten Yoga-Praxis
- Kurs 2: Fortgeschrittene
- Bei Fragen zum Ablauf oder gesundheitlichen Einschränkungen bitte um
Kontaktaufnahme im Vorfeld mit dem Kursleiter.
Leistung: Kursgebühr, Nächtigung (Halbpension)
Auf Wunsch besteht die Option auf ein Zweibettzimmer. Hierzu muss während des Buchungsprozesses im Feld "Anmerkungen" der Wunsch auf ein Zweibettzimmer geäußert werden.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reisestornoversicherung.
NEU USI-Kurs-Unfallversicherung:
Für die Dauer dieses USI-Kurses kann um € 18 eine Unfallversicherung bei UNIQA/Herf Versicherungen abgeschlossen werden. Die genauen Infos und wie man sich dazu anmeldet findet man hier.
Woche 1
Schwerpunkt Hatha Yoga, nach Möglichkeit im Freien; daoistische Lockerungen und Energielenkungen, Sonnengrüße (morgens), dynamisches Yoga, Vinyasa- und Asanavarianten, die Sechs Heilsamen Laute, Partneryoga, regeneratives Yoga (abends), Pranayama, innere Mudras, Meditation (u. a. Chakren-Harmonisierung, Kleiner und Großer mikrokosmischer Kreislauf, evtl. auch im Wandern)
Woche 2
Siehe Woche 1, darüber hinaus mehr herausfordernde Haltungen, weniger Erläuterungen in den Basishaltungen und Mudras
Voraussetzungen:
-
- Kurs 1: mind. 20 Einheiten Yoga-Praxis
- Kurs 2: Fortgeschrittene
- Bei Fragen zum Ablauf oder gesundheitlichen Einschränkungen bitte um
Kontaktaufnahme im Vorfeld mit dem Kursleiter.
Leistung: Kursgebühr, Nächtigung (Halbpension)
Auf Wunsch besteht die Option auf ein Zweibettzimmer. Hierzu muss während des Buchungsprozesses im Feld "Anmerkungen" der Wunsch auf ein Zweibettzimmer geäußert werden.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reisestornoversicherung.
NEU USI-Kurs-Unfallversicherung:
Für die Dauer dieses USI-Kurses kann um € 18 eine Unfallversicherung bei UNIQA/Herf Versicherungen abgeschlossen werden. Die genauen Infos und wie man sich dazu anmeldet findet man hier.