Stufe I

Karatedo ist die Verbindung der traditionellen Kampfkunst
„Te“ aus Okinawa mit dem japanischen „Bushido“. Ziel des Trainings ist die Persönlichkeitsbildung
und die Entwicklung körperlicher Fähigkeiten, die eine Selbstverteidigung
ermöglichen. Durch genaue Beobachtung und Nachahmung der vorgezeigten
Bewegungen werden die Aufmerksamkeit, die Selbstbeobachtung sowie physische
Stärke und Beweglichkeit entwickelt.

Das Training beginnt mit einem Aufwärmtraining, das aus
Atem-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen besteht. Dem folgen
Grundtechniken zur Abwehr und Gegenwehr von Angriffen mit und ohne Partner.
Eine besondere Übungsform ist die „Kata“, eine festgelegte Serie von Techniken
zu deren Einübung und Wiederholung  .

In der Stufe I werden in erster Linie Grundtechniken geübt
und einfachere Kata einstudiert.

In der Stufe II werden anspruchsvollere Techniken und Kata
trainiert.

Karatedo ist die Verbindung der traditionellen Kampfkunst
„Te“ aus Okinawa mit dem japanischen „Bushido“. Ziel des Trainings ist die Persönlichkeitsbildung
und die Entwicklung körperlicher Fähigkeiten, die eine Selbstverteidigung
ermöglichen. Durch genaue Beobachtung und Nachahmung der vorgezeigten
Bewegungen werden die Aufmerksamkeit, die Selbstbeobachtung sowie physische
Stärke und Beweglichkeit entwickelt.

Das Training beginnt mit einem Aufwärmtraining, das aus
Atem-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen besteht. Dem folgen
Grundtechniken zur Abwehr und Gegenwehr von Angriffen mit und ohne Partner.
Eine besondere Übungsform ist die „Kata“, eine festgelegte Serie von Techniken
zu deren Einübung und Wiederholung  .

In der Stufe I werden in erster Linie Grundtechniken geübt
und einfachere Kata einstudiert.

In der Stufe II werden anspruchsvollere Techniken und Kata
trainiert.