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Herren-Fußball, Niveau: mäßig fortgeschritten

Platz:

• Wintersemester: Halle
• Sommersemester: Halle und Outdoor (Hartplatz; abhängig von Wetterlage und Lichtverhältnisse; kein Flutlicht)

Ablauf:

• Kurzes und intensives Aufwärmen (Aktivierung des Herzkreislaufsystems, Mobilisation) mit und ohne Ball
• Spiel (Turniermodus)

Schuhwerk:

• Halle: Hallenschuhe mit heller Sohle
• Hartplatz (Outdoor): Hallenschuhe oder Kunstrasenschuhe (Turfschuhe, Multinocken) möglich; verboten sind Rasen-Stollenschuhe mit Stoppeln sowie AG- oder FG-Schuhe