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Nach dem Aufwärmen und vorbereitenden Übungen (dribbeln, passen, usw.) spielen wir abwechselnd Basketball, Frisbee, Fußball, Hockey, etc. aber auch Kindheitsklassiker (Versteinern, Völkerball, usw.) mit Fokus auf Kondition und Spaß (z.B. Osterspecial). Für die ganz Motivierten können wir auch neben den Spielen kräftigende Übungen einbauen. Nach Möglichkeit findet der Kurs draußen statt, bitte daher passende Trainingskleidung mitnehmen.

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