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Keine Sportkurse vom 22.11.-29.11.2025!
HOT IRON®
Dein begeisterndes und effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel!
HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in puncto Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Dabei stehen Körperstraffung und Körperfett-Reduktion im Fokus.
Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittenes Level: Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für alle geeignet.
Vinyasa Yoga und Pilates Flow
Fließende Yogaübungen und sanfte Kräftigung der Körpermitte
Wohltuende Aktivierung und Ausgleich für Körper, Geist und Seele
Keine Vorkenntnisse nötig
Keine Sportkurse vom 22.11.-29.11.2025!
DeepWORK 365
"A GIFT OF PURE ENERGY"
Funktionelles Ganzkörpertraining - athletisch, fordernd, klar strukturiert
3 Runden, 6 Übungskombis aus den Bereichen Kraft/Cardio/Core (Intensitätssteigerung/Variation mit jeder Runde möglich), 5 Atemzüge Pause
Die richtige Stunde, um sich nach der langen Woche nochmal auszupowern :)