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Anfänger*innen

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Eins sein mit sich, fein-fühlen, loslassen und durchatmen, so beginnen wir - entspannt und ohne Druck - die Stunde. Jeder darf sein, so wie er ist. Darf sich auf seine individuelle Art und Weise ausdrücken und kann sich in einem sicheren Rahmen bewegen und ausprobieren. Durch verschiedenste Übungen entdecken wir immer wieder neue Aspekte in uns, erweitern unser Feingefühl und Bewegungsrepertoire und stärken darüber hinaus unser Sebstbewusstsein. 

Leichtigkeit, Freiheit, Verbundenheit und ein inneres Strahlen - das ansteckend ist, das alles und mehr kann Ausdruck von Tanz sein.

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*Extreme* (mäßig Fortgeschrittene) - Tanztraining ausgelegt auf Kondition und Ausdauer

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Anfänger*innen und mäßig Fortgeschrittene

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mäßig Fortgeschrittene, Fortgeschrittene

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This class is for everybody who likes to move, even when you don't feel like a dancer. Its about exploring inner conditions, being aware and kind with yourself and move like a superhero!  Explore, let go, feel strong and alive.

Instructions can be given in German or English.