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Piloxing
ist
eine Mischung aus Boxen, Pilates und Tanz.
Das
ist ein Kraftausdauertraining.
Bei dem werden
die Fettverbrennung angekurbelt, Muskeln gestärkt und
die Glückshormone ausgeschüttet
Die
letzten 15 Minuten – Stretching.
Piloxing
ist
eine Mischung aus Boxen, Pilates und Tanz.
Das
ist ein Kraftausdauertraining.
Bei dem werden
die Fettverbrennung angekurbelt, Muskeln gestärkt und
die Glückshormone ausgeschüttet
Die
letzten 15 Minuten – Stretching.
Piloxing ist eine Mischung aus Boxen, Pilates und Tanz.
Das ist ein Kraftausdauertraining. Bei dem werden die Fettverbrennung angekurbelt, Muskeln gestärkt und die Glückshormone ausgeschüttet
Die letzten 15 Minuten – Stretching.
DeepWORK
betrachtet den Menschen als Ganzes: sowohl auf körperliche, als auch
auf mentale Ebene; vereint Polaritäten wie Yin und Yang, Anstrengung
und Entspannung, Dynamik und Statik, Hoch- und Tiefbewegungen.
Der
Ablauf der Trainingsstunde ist nach 5 Elementen der traditionellen
chinesischen Philosophie aufgebaut:
ERDE - Arriving, HOLZ - Ritual, FEUER - Power, METALL - Circulating Energy und WASSER - Reflection.
Sich
auszupowern mit rhythmischer Percussion Musik hält gesund und macht
Spaß
Piloxing ist eine Mischung aus Boxen, Pilates und Tanz.
Das ist ein Kraftausdauertraining. Bei dem werden die Fettverbrennung angekurbelt, Muskeln gestärkt und die Glückshormone ausgeschüttet
Die letzten 15 Minuten – Stretching.
Der Kurs findet am 21.07. ausnahmsweise im Tanzstudio (USZ2 / DG.) statt.
Piloxing ist eine Mischung aus Boxen, Pilates und Tanz.
Das ist ein Kraftausdauertraining. Bei dem werden die Fettverbrennung angekurbelt, Muskeln gestärkt und die Glückshormone ausgeschüttet
Die letzten 15 Minuten – Stretching.