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Antara-Übungen aktivieren insbesondere die hintere Muskelkette und sind daher bestens zum Ausgleich von sitzenden Tätigkeiten bzw. Bildschirmarbeit geeignet.
https://www.antara-training.ch/die-antara-welt/das-bewegungs-und-trainingskonzept.aspx
Ziel dieser Haltungs- und Ausgleichsgymnastik ist es, sich danach einfach wohler und entspannter zu fühlen.
Du brauchst eine Matte, oder einen weichen Teppich als Unterlage, eventuell ein Handtuch.
https://www.antara-training.ch/die-antara-welt/das-bewegungs-und-trainingskonzept.aspx
Ziel dieser Haltungs- und Ausgleichsgymnastik ist es, sich danach einfach wohler und entspannter zu fühlen.
Du brauchst eine Matte, oder einen weichen Teppich als Unterlage, eventuell ein Handtuch.
bookings
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20
/ 56
minanswers
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dayofweektime
:
DI, 18:30 - 19:37
institution
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showdates
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comments
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1 October 2024, 6:30 PM - 7:37 PM
8 October 2024, 6:30 PM - 7:37 PM
15 October 2024, 6:30 PM - 7:37 PM
22 October 2024, 6:30 PM - 7:37 PM
29 October 2024, 6:30 PM - 7:37 PM
5 November 2024, 6:30 PM - 7:37 PM
12 November 2024, 6:30 PM - 7:37 PM
19 November 2024, 6:30 PM - 7:37 PM
26 November 2024, 6:30 PM - 7:37 PM
3 December 2024, 6:30 PM - 7:37 PM
10 December 2024, 6:30 PM - 7:37 PM
17 December 2024, 6:30 PM - 7:37 PM
7 January 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
14 January 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
21 January 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
28 January 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
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:
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:
Konditionstraining light für alle die ihre
Allgemeinkondition, Bewegungsqualität und Core-Stabilität und Koordination
verbessern wollen.
bookings
:
16
/ 44
minanswers
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dayofweektime
:
MI, 17:00 - 18:30
institution
:
showdates
:
comments
:
2 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
9 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
16 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
23 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
30 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
6 November 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
13 November 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
20 November 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
27 November 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
4 December 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
11 December 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
8 January 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
15 January 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
22 January 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
29 January 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
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Ganzkörpergymnastik zur
Steigerung des Wohlbefindens – Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten
(Kreislaufbelastung, Kräftigung, Beweglichkeit)
Steigerung des Wohlbefindens – Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten
(Kreislaufbelastung, Kräftigung, Beweglichkeit)
bookings
:
30
/ 39
minanswers
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dayofweektime
:
MI, 18:30 - 20:00
institution
:
showdates
:
comments
:
2 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
9 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
16 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
23 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
30 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
6 November 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
13 November 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
20 November 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
27 November 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
4 December 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
11 December 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
8 January 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
15 January 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
22 January 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
29 January 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
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