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Konditionstraining light für alle die ihre
Allgemeinkondition, Bewegungsqualität und Core-Stabilität und Koordination
verbessern wollen.
bookings
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15
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dayofweektime
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Wednesday, 17:00 - 18:30
institution
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showdates
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comments
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1 October 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
8 October 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
15 October 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
22 October 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
29 October 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
5 November 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
12 November 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
19 November 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
26 November 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
3 December 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
10 December 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
17 December 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
7 January 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
14 January 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
21 January 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
28 January 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
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Ganzkörpergymnastik zur
Steigerung des Wohlbefindens – Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten
(Kreislaufbelastung, Kräftigung, Beweglichkeit)
Steigerung des Wohlbefindens – Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten
(Kreislaufbelastung, Kräftigung, Beweglichkeit)
bookings
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40
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dayofweektime
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Wednesday, 18:30 - 20:00
institution
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showdates
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comments
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1 October 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
8 October 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
15 October 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
22 October 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
29 October 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
5 November 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
12 November 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
19 November 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
26 November 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
3 December 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
10 December 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
17 December 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
7 January 2026, 6:30 PM - 8:00 PM
14 January 2026, 6:30 PM - 8:00 PM
21 January 2026, 6:30 PM - 8:00 PM
28 January 2026, 6:30 PM - 8:00 PM
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Antara-Übungen aktivieren insbesondere die hintere Muskelkette und sind daher bestens zum Ausgleich von sitzenden Tätigkeiten bzw. Bildschirmarbeit geeignet.
https://www.antara-training.ch/die-antara-welt/das-bewegungs-und-trainingskonzept.aspx
Ziel dieser Haltungs- und Ausgleichsgymnastik ist es, sich danach einfach wohler und entspannter zu fühlen.
Du brauchst eine Matte, oder einen weichen Teppich als Unterlage, eventuell ein Handtuch.
https://www.antara-training.ch/die-antara-welt/das-bewegungs-und-trainingskonzept.aspx
Ziel dieser Haltungs- und Ausgleichsgymnastik ist es, sich danach einfach wohler und entspannter zu fühlen.
Du brauchst eine Matte, oder einen weichen Teppich als Unterlage, eventuell ein Handtuch.
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16
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dayofweektime
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Tuesday, 18:30 - 19:37
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7 October 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
14 October 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
21 October 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
28 October 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
4 November 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
11 November 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
18 November 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
25 November 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
2 December 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
9 December 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
16 December 2025, 6:30 PM - 7:37 PM
13 January 2026, 6:30 PM - 7:37 PM
20 January 2026, 6:30 PM - 7:37 PM
27 January 2026, 6:30 PM - 7:37 PM
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