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Wir erarbeiten uns die Grundlagen von Pilates: Bewusste Atmung, Aktivierung des Powerhouses und das kontrollierte und präzise Ausführen von Übungen. Dabei wird es um Kräftigung, Mobilisierung und Balance gehen. Nach und nach werden wir die Komplexität der Übungen erhöhen.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
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Monday, 19:30 - 21:00
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6 October 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
13 October 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
20 October 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
27 October 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
3 November 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
10 November 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
17 November 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
24 November 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
1 December 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
15 December 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
12 January 2026, 7:30 PM - 9:00 PM
19 January 2026, 7:30 PM - 9:00 PM
26 January 2026, 7:30 PM - 9:00 PM
Fully booked
182.00 / 151.00 / 101.00 EUR
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