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Keine Sportkurse vom 26.04.-03.05.2025!
Capoeira ist eine brasilianische Kunstform, in der
Kampfkunst, Tanz, Akrobatik, Musik und Improvisation miteinander verbunden
werden. Unter stetiger Musikbegleitung wird Capoeira ‚gespielt‘ (jogar), nicht
getanzt oder gekämpft.
Am Anfang jeder Einheit steht der Grundschritt (Ginga), auf
dessen Grundlage wir - nach Aufwärmen und Stretching - Fußtritte, Schläge und
Ausweichbewegungen aufbauen. Diese werden dann in Sequenzen zu zweit
miteinander geübt. Capoeira Bewegungen sind fließend, Angriff und Verteidigung
sind nicht immer klar voneinander abgrenzbar. An akrobatische Elemente wie
Räder, Brücken, Hand- und Kopfstände tasten wir uns im Kurs langsam heran,
wobei es mir wichtig ist, auf die individuelle Einschränkungen der Teilnehmer
Rücksicht zu nehmen sowie Interessen zu fördern.
Zum Abschluss einer Einheit bilden wir den traditionellen
Capoeira-Kreis (Roda): hier wird gesungen und musiziert, während zwei
Teilnehmer in der Kreismitte dazu ihre Bewegungen miteinander improvisieren.
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, der
Kurs ist auf Anfänger bis leicht Fortgeschrittene ausgelegt.