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6 von 6 Einträgen gefunden
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Kräftigung der Rumpfmuskulatur (speziell Bauch-, Rücken-, Gesäß-, und Schulterblattmuskulatur)
Keine Sportkurse vom 23.11.-30.11.2024!
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48
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DI, 07:20 - 08:27
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1. Oktober 2024, 07:20 - 08:27 Uhr
8. Oktober 2024, 07:20 - 08:27 Uhr
15. Oktober 2024, 07:20 - 08:27 Uhr
22. Oktober 2024, 07:20 - 08:27 Uhr
29. Oktober 2024, 07:20 - 08:27 Uhr
5. November 2024, 07:20 - 08:27 Uhr
12. November 2024, 07:20 - 08:27 Uhr
19. November 2024, 07:20 - 08:27 Uhr
3. Dezember 2024, 07:20 - 08:27 Uhr
10. Dezember 2024, 07:20 - 08:27 Uhr
17. Dezember 2024, 07:20 - 08:27 Uhr
7. Januar 2025, 07:20 - 08:27 Uhr
14. Januar 2025, 07:20 - 08:27 Uhr
21. Januar 2025, 07:20 - 08:27 Uhr
28. Januar 2025, 07:20 - 08:27 Uhr
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Training für Anfänger*innen und Fortgeschrittene mit Eigengewicht und Geräten
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25
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DI, 08:35 - 10:05
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1. Oktober 2024, 08:35 - 10:05 Uhr
8. Oktober 2024, 08:35 - 10:05 Uhr
15. Oktober 2024, 08:35 - 10:05 Uhr
22. Oktober 2024, 08:35 - 10:05 Uhr
29. Oktober 2024, 08:35 - 10:05 Uhr
5. November 2024, 08:35 - 10:05 Uhr
12. November 2024, 08:35 - 10:05 Uhr
19. November 2024, 08:35 - 10:05 Uhr
26. November 2024, 08:35 - 10:05 Uhr
3. Dezember 2024, 08:35 - 10:05 Uhr
10. Dezember 2024, 08:35 - 10:05 Uhr
17. Dezember 2024, 08:35 - 10:05 Uhr
7. Januar 2025, 08:35 - 10:05 Uhr
14. Januar 2025, 08:35 - 10:05 Uhr
21. Januar 2025, 08:35 - 10:05 Uhr
28. Januar 2025, 08:35 - 10:05 Uhr
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Workout - Cardio, Kraft & Koordination mit Schwerpunkt Bauch, Bein, Gesäß
Keine Sportkurse vom 23.11.-30.11.2024!
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31
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FR, 15:30 - 17:00
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4. Oktober 2024, 15:30 - 17:00 Uhr
11. Oktober 2024, 15:30 - 17:00 Uhr
18. Oktober 2024, 15:30 - 17:00 Uhr
25. Oktober 2024, 15:30 - 17:00 Uhr
8. November 2024, 15:30 - 17:00 Uhr
15. November 2024, 15:30 - 17:00 Uhr
22. November 2024, 15:30 - 17:00 Uhr
6. Dezember 2024, 15:30 - 17:00 Uhr
13. Dezember 2024, 15:30 - 17:00 Uhr
10. Januar 2025, 15:30 - 17:00 Uhr
17. Januar 2025, 15:30 - 17:00 Uhr
24. Januar 2025, 15:30 - 17:00 Uhr
31. Januar 2025, 15:30 - 17:00 Uhr
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Workout mit Schwerpunkt funktionelles Krafttraining und Faszienfit
Funktionelles
Training trainiert Bewegungen, bei denen
mehrere Muskeln zusammenspielen müssen, vorwiegend mit Eigengewicht und Kleingeräten. Wir machen variantenreiche Squats, Push-ups und Planks, sowie Kombinationen. In den letzten 30 min der Einheit: Stretching und Faszientraining mit Blackroll und Bällen. Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene und perfekt für alle, die viel sitzen!
Keine Sportkurse vom 23.11.-30.11.2024!
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39
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FR, 17:00 - 18:30
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4. Oktober 2024, 17:00 - 18:30 Uhr
11. Oktober 2024, 17:00 - 18:30 Uhr
18. Oktober 2024, 17:00 - 18:30 Uhr
25. Oktober 2024, 17:00 - 18:30 Uhr
8. November 2024, 17:00 - 18:30 Uhr
15. November 2024, 17:00 - 18:30 Uhr
22. November 2024, 17:00 - 18:30 Uhr
6. Dezember 2024, 17:00 - 18:30 Uhr
13. Dezember 2024, 17:00 - 18:30 Uhr
10. Januar 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
17. Januar 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
24. Januar 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
31. Januar 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
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Training für Anfänger*innen und Fortgeschrittene mit Eigengewicht und Geräten
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27
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MO, 19:00 - 20:30
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7. Oktober 2024, 19:00 - 20:30 Uhr
14. Oktober 2024, 19:00 - 20:30 Uhr
21. Oktober 2024, 19:00 - 20:30 Uhr
28. Oktober 2024, 19:00 - 20:30 Uhr
4. November 2024, 19:00 - 20:30 Uhr
11. November 2024, 19:00 - 20:30 Uhr
18. November 2024, 19:00 - 20:30 Uhr
25. November 2024, 19:00 - 20:30 Uhr
2. Dezember 2024, 19:00 - 20:30 Uhr
9. Dezember 2024, 19:00 - 20:30 Uhr
16. Dezember 2024, 19:00 - 20:30 Uhr
13. Januar 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
20. Januar 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
27. Januar 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
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Training für Anfänger*innen und Fortgeschrittene mit Eigengewicht und Geräten
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25
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MO, 20:30 - 21:37
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7. Oktober 2024, 20:30 - 21:37 Uhr
14. Oktober 2024, 20:30 - 21:37 Uhr
21. Oktober 2024, 20:30 - 21:37 Uhr
28. Oktober 2024, 20:30 - 21:37 Uhr
4. November 2024, 20:30 - 21:37 Uhr
11. November 2024, 20:30 - 21:37 Uhr
18. November 2024, 20:30 - 21:37 Uhr
25. November 2024, 20:30 - 21:37 Uhr
2. Dezember 2024, 20:30 - 21:37 Uhr
9. Dezember 2024, 20:30 - 21:37 Uhr
16. Dezember 2024, 20:30 - 21:37 Uhr
13. Januar 2025, 20:30 - 21:37 Uhr
20. Januar 2025, 20:30 - 21:37 Uhr
27. Januar 2025, 20:30 - 21:37 Uhr
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