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Antara-Übungen aktivieren insbesondere die hintere Muskelkette und sind daher bestens zum Ausgleich von sitzenden Tätigkeiten bzw. Bildschirmarbeit geeignet.
https://www.antara-training.ch/die-antara-welt/das-bewegungs-und-trainingskonzept.aspx
Ziel dieser Haltungs- und Ausgleichsgymnastik ist es, sich danach einfach wohler und entspannter zu fühlen.
Du brauchst eine Matte, oder einen weichen Teppich als Unterlage, eventuell ein Handtuch.
https://www.antara-training.ch/die-antara-welt/das-bewegungs-und-trainingskonzept.aspx
Ziel dieser Haltungs- und Ausgleichsgymnastik ist es, sich danach einfach wohler und entspannter zu fühlen.
Du brauchst eine Matte, oder einen weichen Teppich als Unterlage, eventuell ein Handtuch.
bookings
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26
/ 50
minanswers
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dayofweektime
:
DI, 18:30 - 19:37
institution
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showdates
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comments
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4. März 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
11. März 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
18. März 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
25. März 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
1. April 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
8. April 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
29. April 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
6. Mai 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
13. Mai 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
20. Mai 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
27. Mai 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
3. Juni 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
10. Juni 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
17. Juni 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
24. Juni 2025, 18:30 - 19:37 Uhr
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action
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Konditionstraining light für alle die ihre
Allgemeinkondition, Bewegungsqualität und Core-Stabilität und Koordination
verbessern wollen.
bookings
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20
/ 40
minanswers
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dayofweektime
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MI, 17:00 - 18:30
institution
:
showdates
:
comments
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5. März 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
12. März 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
19. März 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
26. März 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
2. April 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
9. April 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
30. April 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
7. Mai 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
14. Mai 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
21. Mai 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
28. Mai 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
4. Juni 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
11. Juni 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
18. Juni 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
25. Juni 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
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:
Ganzkörpergymnastik zur
Steigerung des Wohlbefindens – Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten
(Kreislaufbelastung, Kräftigung, Beweglichkeit)
Steigerung des Wohlbefindens – Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten
(Kreislaufbelastung, Kräftigung, Beweglichkeit)
bookings
:
27
/ 35
minanswers
:
dayofweektime
:
MI, 18:30 - 20:00
institution
:
showdates
:
comments
:
5. März 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
12. März 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
19. März 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
26. März 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
2. April 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
9. April 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
30. April 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
7. Mai 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
14. Mai 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
21. Mai 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
28. Mai 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
4. Juni 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
11. Juni 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
18. Juni 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
25. Juni 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
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