Frauen* Anfänger*innen, mäßig Fortgeschrittene

MO, 15:00-16:30 

Universitätssportzentrum USZ1 (Rasenplatz 1)

Was euch erwartet:
Das Erlernen und Erweitern technischer und taktischer Fußballskills, in Form
von abwechslungsreichen und vielfältigen Übungen und
Spielformen. Koordinative Elemente sind ebenso Bestandteil der Trainings
wie interaktive Elemente (bspw. Namensspiele). Das alles soll in einem
Rahmen stattfinden, indem sich die Freude am gemeinsamen Fußballspielen
entwickeln kann. 

Schuhwerk:
Üblicherweise
spielen wir auf Rasen, bei Sperre auf Hartplatz. Bitte - wenn möglich - immer
Schuhvarianten für Rasen und Hartplatz mitbringen.

Frauen, Fortgeschrittene, Leistungskurs
Mo, 16:30-18:00 
Universitätssportzentrum USZ1 (Rasenplatz 1) 

Vereinserfahrung
erforderlich

Was euch erwartet:

Dieser Kurs richtet
sich an Spielerinnen mit Vereinserfahrung sowie an jene, die bereits in fortgeschrittenen USI-Kursen aktiv waren und nun eine größere Herausforderung
suchen. Der Fokus liegt auf intensivem, leistungsorientiertem Spiel  in einer motivierenden Atmosphäre, bei dem das
gemeinsame Miteinander ebenso wichtig ist wie die sportliche Weiterentwicklung.

Wir werden viel und
intensiv spielen, dabei ein schnelles und taktisch anspruchsvolles Spiel
entwickeln und eure technischen sowie athletischen Fähigkeiten gezielt weiter
fördern. Jede Einheit beginnt mit einem abwechslungsreichen Warm-up (20–30
min), das koordinative, taktische und konditionelle Elemente integriert. Im
Anschluss folgen wettkampforientierte Spielformen.

Das Ziel ist es
auch, ein eingespieltes Team zu formen, das sich optimal auf die nationalen
Kleinfeldmeisterschaften in Salzburg (Rif) am 21./22.06. 2025 vorbereitet.
Spielerinnen aus dem Kurs sind also herzlich eingeladen, Teil des Teams für die
Meisterschaft zu werden.

Schuhwerk: 
Üblicherweise spielen wir auf Rasen, bei Sperre
auf Hartplatz. Bitte, wenn möglich, immer Schuhvarianten für Rasen und
Hartplatz mitbringen.

Frauen* Anfänger*innen, mäßig Fortgeschrittene

Beginn  09.04.2025

MI, 18:00 - 19:30

Grimmgasse - USI-Sportstätte (Outdoor) 

Hinweis: Der Kurs startet im April und findet ausschließlich outdoor statt. 

Was euch erwartet:
Das Erlernen und Erweitern technischer und taktischer Fußballskills, in Form von abwechslungsreichen und vielfältigen Übungen und Spielformen. Koordinative Elemente sind ebenso Bestandteil der Trainings wie interaktive Elemente (bspw. Namensspiele). Das alles soll in einem Rahmen stattfinden, indem sich die Freude am gemeinsamen Fußballspielen entwickeln kann. 

Schuhwerk 
In der Grimmgasse spielen wir auf Kunstrasen. Bitte bringt, wenn möglich, geeignete Fußballschuhe für Kunstrasen mit. Empfehlenswert sind Schuhe mit Multinocken (TF – Turf), da sie optimalen Halt bieten und den Platz schonen. Schuhe mit Stollen (FG, SG) sind für Kunstrasen nicht geeignet, da sie den Platz beschädigen und das Verletzungsrisiko erhöhen.

Falls ihr keine Fußballschuhe mit Multinocken (TF) habt, könnt ihr auch Laufschuhe verwenden.

Inhalt: 

Eine
abwechslungsreiche Fußballwoche mit vielfältigen koordinativen, technischen und
taktischen Übungen sowie Spielformen. Die Teilnehmenden sollen dabei die
Möglichkeit haben, ihre Fußball-Skills zu verbessern und zu erweitern.

Zusätzlich
zu den Trainingseinheiten auf dem Platz werden Inhalte auch durch
Theorie-Inputs vermittelt. Regenerations- und Teambuilding-Maßnahmen wie
Stretching oder ein Wander- bzw. Badeausflug sowie ein Abschlussturnier am Ende
der Woche runden das Programm ab.

Je nach
Leistungsniveau besteht die Möglichkeit, zwei Trainingsgruppen zu bilden. So
können die Übungen optimal an die Fähigkeiten der jeweiligen Gruppe angepasst
werden.

Das Ziel
ist, dass sich die Teilnehmenden gut gefordert fühlen, Spaß am Lernen und
Fußballspielen haben und gemeinsam eine tolle Zeit verbringen.

Leistung: Kursgebühr,
Nächtigung (Halbpension)