Trainer:in
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Wir erarbeiten uns die Grundlagen von Pilates: Bewusste Atmung, Aktivierung des Powerhouses und das kontrollierte und präzise Ausführen von Übungen. Dabei wird es um Kräftigung, Mobilisierung und Balance gehen. Nach und nach werden wir die Komplexität der Übungen erhöhen.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
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Montag, 19:30 - 21:00
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6. Oktober 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
13. Oktober 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
20. Oktober 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
27. Oktober 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
3. November 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
10. November 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
17. November 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
24. November 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
1. Dezember 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
15. Dezember 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
12. Januar 2026, 19:30 - 21:00 Uhr
19. Januar 2026, 19:30 - 21:00 Uhr
26. Januar 2026, 19:30 - 21:00 Uhr
Ausgebucht
182,00 / 151,00 / 101,00 EUR
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