Pilates
497 - Pilates
Ort: USZ 2, 1150 Wien
Anfänger*innen
Ganzkörpertraining mit besonderer Berücksichtigung auf
Stabilisierung (Powerhouse, Beckenboden, Rücken ). Mit Konzentration
u. Zentrierung sowie fließendender Atmung (einatmen
Spannung, ausatmen-reduzierte Spannung) bewegen wir uns bis die Übungen ineinander fließen. Nach
dem Training ist man entspannt u. ausgepowert. Geist u. Körper im Einklang.
- 1. März 2024, 12:00 - 13:30
- 8. März 2024, 12:00 - 13:30
- 15. März 2024, 12:00 - 13:30
- 22. März 2024, 12:00 - 13:30
- 12. April 2024, 12:00 - 13:30
- 19. April 2024, 12:00 - 13:30
- 26. April 2024, 12:00 - 13:30
- 3. Mai 2024, 12:00 - 13:30
- 10. Mai 2024, 12:00 - 13:30
- 17. Mai 2024, 12:00 - 13:30
- 24. Mai 2024, 12:00 - 13:30
- 31. Mai 2024, 12:00 - 13:30
- 7. Juni 2024, 12:00 - 13:30
- 14. Juni 2024, 12:00 - 13:30
- 21. Juni 2024, 12:00 - 13:30
- 28. Juni 2024, 12:00 - 13:30