Core Training
1415 - 1415 - Core Training
Kurs CORE 1 und CORE 2 sind ähnlich aufgebaut - beide Kurse hintereinander zu belegen ist möglich - aber möglicherweise zu viel Trainingsreiz - (also lieber einen der beiden Kurse engagiert belegen, als zwei hintereinander halbherzig)
Oftmals Bodyweight Übungen, also Workouts nur mit dem eigenen Körpergewicht - - gerne kombiniert mit Medizinbällen - abgerundet mit koordinativen Übungen
überwiegend outdoor - bis zu einer Außentemperatur von 10 Grad werden wir draußen am Sportplatz sein. Haube und Pulli mitbringen. BeI Regen oder Sturm sind wir natürlich in der Halle 1
- 6. März 2024, 18:10 - 19:17
- 13. März 2024, 18:10 - 19:17
- 20. März 2024, 18:10 - 19:17
- 10. April 2024, 18:10 - 19:17
- 17. April 2024, 18:10 - 19:17
- 24. April 2024, 18:10 - 19:17
- 8. Mai 2024, 18:10 - 19:17
- 15. Mai 2024, 18:10 - 19:17
- 22. Mai 2024, 18:10 - 19:17
- 29. Mai 2024, 18:10 - 19:17
- 5. Juni 2024, 18:10 - 19:17
- 12. Juni 2024, 18:10 - 19:17
- 19. Juni 2024, 18:10 - 19:17
- 26. Juni 2024, 18:10 - 19:17