Klettern Indoor
2030 - 2030 - Klettern Indoor
Level 1+ 2
Schwerpunkt Kletter- und Bouldertechnik:
Allgemeine und spezielle Techniken (Steigen, Greifen, Körperpositionierung, Dynamik, Hooken......) werden in konkreten, auf das individuelle Niveau abgestimmten, Boulderrrouten trainiert
Basiswissen und Praxis Krafttraining fürs Klettern
Muskelaufbau, Maximalkraft, Ausdauer, Ausgleichstraining
Seiltechnik:
Top Rope und Vorstieg (Grundlagen), verschiedene Sicherungsgeräte, Fragen von Teilnehmenden...
- 7. März 2024, 19:30 - 21:22
- 14. März 2024, 19:30 - 21:22
- 21. März 2024, 19:30 - 21:22
- 11. April 2024, 19:30 - 21:22
- 18. April 2024, 19:30 - 21:22
- 25. April 2024, 19:30 - 21:22
- 2. Mai 2024, 19:30 - 21:22
- 16. Mai 2024, 19:30 - 21:22
- 23. Mai 2024, 19:30 - 21:22
- 6. Juni 2024, 19:30 - 21:22
- 13. Juni 2024, 19:30 - 21:22
- 20. Juni 2024, 19:30 - 21:22
- 27. Juni 2024, 19:30 - 21:22