Pilates
496 - Pilates
Ort: USZ 2,1150 Wien
Anfänger*innen
Ganzkörpertraining mit besonderer Berücksichtigung auf Stabilisierung (Powerhouse, Beckenboden, Rücken) . Mit Konzentration u. Zentrierung sowie fließendender Atmung (Einatmen Spannung, ausatmen-reduzierter Spannung) bis die Übungen ineinander fließen. Nach dem Training ist man entspannt u. ausgepowert.
- 7. März 2024, 07:45 - 09:15
- 14. März 2024, 07:45 - 09:15
- 21. März 2024, 07:45 - 09:15
- 11. April 2024, 07:45 - 09:15
- 18. April 2024, 07:45 - 09:15
- 25. April 2024, 07:45 - 09:15
- 2. Mai 2024, 07:45 - 09:15
- 16. Mai 2024, 07:45 - 09:15
- 23. Mai 2024, 07:45 - 09:15
- 6. Juni 2024, 07:45 - 09:15
- 13. Juni 2024, 07:45 - 09:15
- 20. Juni 2024, 07:45 - 09:15
- 27. Juni 2024, 07:45 - 09:15