Pilates
1033 - Pilates
Ort:USZ 2,1150 Wien
Pilatesübungen f. Anfänger*innen u. Fortgeschrittene. Ganzkörpertraining mit besonderer. Berücksichtigung auf
Stabilisierung (Powerhouse, Beckenboden, Rücken). Mit Konzentration
u. Zentrierung sowie fließendender Atmung (einatmen
Spannung, ausatmen-reduzierte Spannung) bewegen wir uns. Ziel ist ein ineinanderfließen der Bewegungsabläufe , Übungen. Nach
dem Training ist man entspannt u. gleichzeitig ausgepowert.
- 1. März 2024, 13:30 - 15:00
- 8. März 2024, 13:30 - 15:00
- 15. März 2024, 13:30 - 15:00
- 22. März 2024, 13:30 - 15:00
- 12. April 2024, 13:30 - 15:00
- 19. April 2024, 13:30 - 15:00
- 26. April 2024, 13:30 - 15:00
- 3. Mai 2024, 13:30 - 15:00
- 10. Mai 2024, 13:30 - 15:00
- 17. Mai 2024, 13:30 - 15:00
- 24. Mai 2024, 13:30 - 15:00
- 31. Mai 2024, 13:30 - 15:00
- 7. Juni 2024, 13:30 - 15:00
- 14. Juni 2024, 13:30 - 15:00
- 21. Juni 2024, 13:30 - 15:00
- 28. Juni 2024, 13:30 - 15:00