Quadrupedal - Movement and Jumps
1614 - Quadrupedal - Movement And Jumps
Quadrupedal- Movement and Jumps
Nach einem leichten Aufwärmen, das eine Mobilityroutine enthält, werden Bewegungen auf allen Vieren (Quadrupedalmoves, Tierbewegungen), Rollen in allen Variationen und Sprünge erarbeitet. Auf die Handgelenksstabilität und -mobilität wird genau eingegangen.
Darauffolgend werden die Moves miteinander kombiniert und variiert. Es erwartet euch eine koordinativ kräftigende Herausforderung für Geist und Körper. Mit einem funktionellen Workout bzw. oder einem Moves-Flow wird die Stunde abgerundet. Der Krabbelspaß kann beginnen!
Weitere Themen: Handstand und Handstandgehen. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Info- 1. März 2024, 17:00 - 18:07
- 8. März 2024, 17:00 - 18:07
- 15. März 2024, 17:00 - 18:07
- 22. März 2024, 17:00 - 18:07
- 12. April 2024, 17:00 - 18:07
- 19. April 2024, 17:00 - 18:07
- 26. April 2024, 17:00 - 18:07
- 3. Mai 2024, 17:00 - 18:07
- 10. Mai 2024, 17:00 - 18:07
- 17. Mai 2024, 17:00 - 18:07
- 24. Mai 2024, 17:00 - 18:07
- 31. Mai 2024, 17:00 - 18:07
- 7. Juni 2024, 17:00 - 18:07
- 14. Juni 2024, 17:00 - 18:07
- 21. Juni 2024, 17:00 - 18:07
- 28. Juni 2024, 17:00 - 18:07