Quadrupedal - Movement and Jumps

1614 - Quadrupedal - Movement And Jumps


Quadrupedal- Movement and Jumps

Nach einem leichten Aufwärmen, das eine Mobilityroutine enthält, werden Bewegungen auf allen Vieren (Quadrupedalmoves, Tierbewegungen), Rollen in allen Variationen und Sprünge erarbeitet. Auf die Handgelenksstabilität und -mobilität wird genau eingegangen.

Darauffolgend werden die Moves miteinander kombiniert und variiert. Es erwartet euch eine koordinativ kräftigende Herausforderung für Geist und Körper. Mit einem funktionellen Workout bzw. oder einem Moves-Flow wird die Stunde abgerundet. Der Krabbelspaß kann beginnen!

Weitere Themen: Handstand und Handstandgehen. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Info

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€ 80.00 / € 66.00 / € 44.00 /

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Trainer/innen
Tag & Uhrzeit
FR, 17:00 - 18:07
Ort
Spitalgasse - USI-Sportstätte (4GT)
Teilnehmer:innen
15 / 30

Kontakt

Svetozar Popovic

Email
svetozar.popovic@univie.ac.at