2247 - 2247 - Thaiboxen
Der Muay Thai-Beginner Kurs ist für Leute gedacht, die noch keine oder nur wenig Trainingserfahrung im Muay Thai haben.
Der Kurs konzentriert auf die Vermittlung der grundlegenden Prinzipien der Sportart. Dazu gehören Haltung, Beinarbeit, grundlegende Schläge, Kicks, Knie, Ellbogen, und der Clinch sowie deren Verteidigung.
Die Einheiten umfassen auch Cardio-/Konditionsübungen und Sparring, um die für Muay Thai erforderliche Grundfitness aufzubauen.
Im Laufe des Semesters wird leichtes Sparring in den Unterricht integriert, wobei der Schwerpunkt aufbauend auf Boxen, Kickboxen und Muay Thai liegt. Diese Sparringseinheiten sind kontrolliert und konzentrieren sich auf die richtige Technik, wobei jeder Teilnehmende eine Schutzausrüstung benötigt. Es werden eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz und Shin-Guards empfohlen.
C.S
- 4. März 2024, 07:30 - 09:22
- 11. März 2024, 07:30 - 09:22
- 18. März 2024, 07:30 - 09:22
- 8. April 2024, 07:30 - 09:22
- 15. April 2024, 07:30 - 09:22
- 22. April 2024, 07:30 - 09:22
- 29. April 2024, 07:30 - 09:22
- 6. Mai 2024, 07:30 - 09:22
- 13. Mai 2024, 07:30 - 09:22
- 27. Mai 2024, 07:30 - 09:22
- 3. Juni 2024, 07:30 - 09:22
- 10. Juni 2024, 07:30 - 09:22
- 17. Juni 2024, 07:30 - 09:22
- 24. Juni 2024, 07:30 - 09:22