Workout
1449 - 1449 - Workout
Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen, vorwiegend mit Eigengewicht und Kleingeräten. Wir machen variantenreiche Squats, Push-ups und Planks, sowie Kombinationen. In den letzten 30 min der Einheit: Stretching und Faszientraining mit Blackroll und Bällen. Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene und perfekt für alle, die viel sitzen!
Keine Sportkurse vom 06.05.-11.05.2024!
- 1. März 2024, 17:00 - 18:30
- 8. März 2024, 17:00 - 18:30
- 15. März 2024, 17:00 - 18:30
- 22. März 2024, 17:00 - 18:30
- 12. April 2024, 17:00 - 18:30
- 19. April 2024, 17:00 - 18:30
- 26. April 2024, 17:00 - 18:30
- 3. Mai 2024, 17:00 - 18:30
- 10. Mai 2024, 17:00 - 18:30
- 17. Mai 2024, 17:00 - 18:30
- 24. Mai 2024, 17:00 - 18:30
- 31. Mai 2024, 17:00 - 18:30
- 7. Juni 2024, 17:00 - 18:30
- 14. Juni 2024, 17:00 - 18:30
- 21. Juni 2024, 17:00 - 18:30
- 28. Juni 2024, 17:00 - 18:30