Boxen

1026 - Boxen

Boxen und Konditionstraining für Kampfsport
Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Outdoor/indoor

Es wird die korrekte Schlagtechnik in Verbindung mit Distanzübungen  (Partnerübungen) gelehrt. Mit "Schlagzirkel" werden die verschiedensten Schlagkombinationen mit wechselnden Partnern geübt, wobei der jeweilige Trainer-Partner durch Aufhalten der geschützten Hände die Schlagziele vorgibt. Anschließend werden die Rollen Trainer/Übender getauscht.  Besonderes Augenmerk wird auf ein herausforderndes effektives Konditionstraining gelegt, mit Schwerpunkt auf Bauchmuskeltraining und Übungen für Körperspannung.
Boxhandschuhe sind vorhanden, einzelne TeilnehmerInnen  bevorzugen jedoch eigene Boxhandschuhe.

Book

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70.00 / 58.00 / 39.00 EUR

Factbox

Teachers
Day & Time
MI, 18:40 - 19:47
Location
Universitätssportzentrum USZ1 (Konditionsraum 2)
Participants
40 places left
Cancellation
You can cancel until 14 October 2026, 11:59 PM.

Contact

Leopold Kreczy

Email
leopold.kreczy@univie.ac.at