Kondition mit Musik

363 - Konditiontraining Mit Musik

Ort: Kreuzgasse 74, 1180 Wien(Halle 1)  Mittwoch, 20:00 - 21:07 h

Kräftigung mit Kleingeräten + Bodyweight Training (Konditionstraining/Bodywork)

Aufwärmen mit Dehnen + moderater Cardioteil am Anfang;

Krafttraining mit/ohne Kleingeräte ( zB Hot Iron, Steps, MedizinBall, Gymstick, RubberBands...),
sowie  gezielte Kräftigung der Rumpfstabilität/Core, Arme und Beine;

 

Stretching-Kurs # 364  im Anschluss empfohlen  (21.07-21.52h)

         siehe unter:

  https://musi.usi.at/mod/booking/optionview.php?optionid=18796&cmid=542

                   Stefan

Mail: Stefan.Kabelik@univie.ac.at
               Tel: 0650 – 430 16 82

                                                     Stefan
 

 

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68.00 / 57.00 / 38.00 EUR

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Teachers
Day & Time
MI, 20:00 - 21:07
Location
Kreuzgasse - USI-Sportstätte (Halle 1)
Participants
0 / 60
Cancellation
You can cancel until 14 March 2026, 11:59 PM.

Contact

Stefan Kabelik

Email
stefan.kabelik@univie.ac.at