Boxen
1026 - Boxen
Boxen und Konditionstraining für Kampfsport
Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Outdoor/indoor
Es wird die korrekte Schlagtechnik in Verbindung mit Distanzübungen (Partnerübungen) gelehrt. Mit "Schlagzirkel" werden die verschiedensten Schlagkombinationen mit wechselnden Partnern geübt, wobei der jeweilige Trainer-Partner durch Aufhalten der geschützten Hände die Schlagziele vorgibt. Anschließend werden die Rollen Trainer/Übender getauscht. Besonderes Augenmerk wird auf ein herausforderndes effektives Konditionstraining gelegt, mit Schwerpunkt auf Bauchmuskeltraining und Übungen für Körperspannung.
Boxhandschuhe sind vorhanden, einzelne TeilnehmerInnen bevorzugen jedoch eigene Boxhandschuhe.
- 4. März 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 11. März 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 18. März 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 25. März 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 15. April 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 22. April 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 29. April 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 6. Mai 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 13. Mai 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 20. Mai 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 27. Mai 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 3. Juni 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 10. Juni 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 17. Juni 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 24. Juni 2026, 19:22 - 20:29 Uhr