Boxen
1026 - Boxen
Invisible
Boxen und Konditionstraining für Kampfsport
Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Outdoor/indoor
Es wird die korrekte Schlagtechnik in Verbindung mit Distanzübungen (Partnerübungen) gelehrt. Mit "Schlagzirkel" werden die verschiedensten Schlagkombinationen mit wechselnden Partnern geübt, wobei der jeweilige Trainer-Partner durch Aufhalten der geschützten Hände die Schlagziele vorgibt. Anschließend werden die Rollen Trainer/Übender getauscht. Besonderes Augenmerk wird auf ein herausforderndes effektives Konditionstraining gelegt, mit Schwerpunkt auf Bauchmuskeltraining und Übungen für Körperspannung.
Boxhandschuhe sind vorhanden, einzelne TeilnehmerInnen bevorzugen jedoch eigene Boxhandschuhe.
- 4 March 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 11 March 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 18 March 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 25 March 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 15 April 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 22 April 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 29 April 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 6 May 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 13 May 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 20 May 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 27 May 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 3 June 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 10 June 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 17 June 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 24 June 2026, 7:22 PM - 8:29 PM