Leichtathletik

3049 - Leichtathletik

Übersicht
Termine

Drei Trainings an zwei Tagen bieten einen faszinierenden Einblick in die Disziplinenvielfallt
der Leichtathletik. Folgender Ablauf und Inhalte:

Im ersten Training wird Lauf- und Sprinttechnik vermittelt, sowie das richtige Starten und
Beschleunigen. Am Ende der Einheit werden nach Wahl 60m bzw. 100m mit
vollelektronischer Zeitmessung erfasst und es wird eine 4x100m Staffel gelaufen.

Im zweiten Training wird der Hürdensprint behandelt, sowie Wurf- und Stoßtechniken im
Bereich Kugel, Speer und Diskus vermittelt.

Im dritten Training werden Sprungtechniken durchgenommen, sowie Hoch- und
Weitsprung trainiert.

Am Ende gibt es noch die Möglichkeit einer Mehrkampfwertung, die
sich aus den besten Werten aus den drei Einheiten zusammensetzt und es können dazu noch
1000m gelaufen werden.

Bei Schlechtwetter: Halle 6 und Winterlaufbahn am USZ 1