Boxen
1026 - Boxen
Boxen und Konditionstraining für Kampfsport
Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Outdoor/indoor
Es wird die korrekte Schlagtechnik in Verbindung mit Distanzübungen (Partnerübungen) gelehrt. Mit "Schlagzirkel" werden die verschiedensten Schlagkombinationen mit wechselnden Partnern geübt, wobei der jeweilige Trainer-Partner durch Aufhalten der geschützten Hände die Schlagziele vorgibt. Anschließend werden die Rollen Trainer/Übender getauscht. Besonderes Augenmerk wird auf ein herausforderndes effektives Konditionstraining gelegt, mit Schwerpunkt auf Bauchmuskeltraining und Übungen für Körperspannung.
Boxhandschuhe sind vorhanden, einzelne TeilnehmerInnen bevorzugen jedoch eigene Boxhandschuhe.
- 1. Oktober 2025, 19:22 - 20:29 Uhr
- 8. Oktober 2025, 19:22 - 20:29 Uhr
- 15. Oktober 2025, 19:22 - 20:29 Uhr
- 22. Oktober 2025, 19:22 - 20:29 Uhr
- 29. Oktober 2025, 19:22 - 20:29 Uhr
- 5. November 2025, 19:22 - 20:29 Uhr
- 12. November 2025, 19:22 - 20:29 Uhr
- 19. November 2025, 19:22 - 20:29 Uhr
- 26. November 2025, 19:22 - 20:29 Uhr
- 3. Dezember 2025, 19:22 - 20:29 Uhr
- 10. Dezember 2025, 19:22 - 20:29 Uhr
- 17. Dezember 2025, 19:22 - 20:29 Uhr
- 7. Januar 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 14. Januar 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 21. Januar 2026, 19:22 - 20:29 Uhr
- 28. Januar 2026, 19:22 - 20:29 Uhr