Running-Workout
1015 - Running-Workout
RUNNING WORKOUT - die Kombination aus Lauftraining UND Kraft- und Stabilisationstraining
Treffpunkt: um 14:00Uhr in Laufbekleidung beim Eingang zur USI-Sportstätte am WU-Campus (im Erdgeschoß). Wir beginnen mit dem gemeinsamen Laufen (Aufwärmen, Lauf-ABC, Lauftechnik) und sind ca. 1h im Prater unterwegs. Ab ca. 15:00 Uhr setzen wir den Kurs im KR mit Kraft- und Stabilisationsübungen und Stretching fort.
- 6 October 2025, 2:00 PM - 3:52 PM
- 13 October 2025, 2:00 PM - 3:52 PM
- 20 October 2025, 2:00 PM - 3:52 PM
- 27 October 2025, 2:00 PM - 3:52 PM
- 3 November 2025, 2:00 PM - 3:52 PM
- 10 November 2025, 2:00 PM - 3:52 PM
- 17 November 2025, 2:00 PM - 3:52 PM
- 24 November 2025, 2:00 PM - 3:52 PM
- 1 December 2025, 2:00 PM - 3:52 PM
- 15 December 2025, 2:00 PM - 3:52 PM
- 12 January 2026, 2:00 PM - 3:52 PM
- 19 January 2026, 2:00 PM - 3:52 PM
- 26 January 2026, 2:00 PM - 3:52 PM