F a s z I e n g e s a n g

Wo das Bindegewebe anfängt zu tragen und die
eigene Stimme erklingt, steigen Lebensfreude und Wohlbefinden

Kursaufbau:

Die Inhalte werden ineinander Aufbauend und sich verwebend
unterrichtet.

Es gibt ruhigere und dynamischere Phasen, also bitte ausreichend
Gewand in Schichten mitbringen.

Auch Trinkflasche und eine Jausenverpflegung wäre günstig.

Die Pausen werden in Absprache mit der Gruppe entschieden.

Inhalte:

Aus dem Bereich des Faszientrainings:

·         Fascia Load & Rebounce (Bounce, Tone, Catapult)

·         Fascial Stretch –
Myofascial Hygiene (Endgradige, Langkettige Dehnungen, Undulationen,
Pendiculations)

·         Sensorische Verfeinerung
(Micromovements, innerkörperliche Bewegungen)

·         Fascial Release,
Myofascial Release (mit Einsatz von Hilfsmitteln (Ball/Rolle)

Aus dem Bereich Stimme:

·         Erhöhung der
Innenresonanz durch Einsatz von Klinger

·         Training der Zunge und
Vokaltraktes - Klangerweiterung

·         Einsatz von Klinger und
Konsonanten zur Behebung von Hyper- und Hypofunktioneller Dysphonie

·         Einsatz der Stimme in
Release Techniken

·         Abdominal-diaphragmale
Atmung

·         unterstützender Einsatz
des Körpertonus für einen gleichmässigen Luftstrom und Erhöhung des
Stimmvolumen

Level:

Dieser Kurs richtet sich an alle die an der Kombination von
Körperarbeit und Stimmarbeit interessiert sind. Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich. Weder aus dem Bereich der Körperarbeit noch aus dem Bereich
Stimme/Gesang. Offenheit gegenüber neuer Inhalte und Gruppendynamik ist
erwünscht. Lust und Freude an der Bewegung und spielerischem Einsatz der Stimme
und Gesangslust wird angenommen.